La VERDAD sobre el FITNESS: ENTRENAMIENTOS, CALORÍAS y SUPLEMENTOS | CRYS DYAZ скачать в хорошем качестве

La VERDAD sobre el FITNESS: ENTRENAMIENTOS, CALORÍAS y SUPLEMENTOS | CRYS DYAZ

Hoy charlamos con Crys Dyaz, una de las figuras más destacadas en el mundo del deporte y bienestar, conocida por entrenar a influencers y creadores de contenido y ayudar a muchas personas a alcanzar sus metas físicas y de salud. En este episodio, Crys nos cuenta cómo nació su marca personal, sus inicios como deportista de élite en natación, y cómo logró construir un imperio en el mundo del fitness. Además, hablamos de los picos de clientes en las épocas de operación bikini y de la presión estética en el mundo del fitness, y la importancia de la longevidad y el bienestar integral. Crys también nos habla sobre el ayuno intermitente y la suplementación. Además, nos da su perspectiva sobre el uso de la IA en el mundo del fitness. Por último, Crys nos comparte sus propios hábitos físicos y mentales, como la luz roja, los baños de agua fría o dormir con parches para la boca , y su visión sobre el futuro del bienestar. 00:00 - Intro 00:52 - Juego: Mito o realidad con Crys Dyaz 04:26 - La historia de Crys Dyaz 07:08 - Deportista de élite 10:25 - Cuánto puede facturar un gimnasio 14:21 - Operación bikini 18:04 - Presión estética 19:38 - Qué es más importante para la longevidad 28:39 - El ayuno intermitente 30:41 - Suplementación 37:43 - El papel de la IA en el mundo del fitness 39:10 - Hábitos físicos y mentales de Crys Dyaz 46:58 - ¿A quién votaste en las últimas elecciones? 🎙️ SUSCRÍBETE AHORA AL CANAL: ‪   / @ac2ality   🎧 Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/45wJUse... Podcast dirigido por Ac2ality 🎶 TikTok:   / ac2ality   📸 Instagram:   / ac2ality   📸 Instagram:   / ac2alitypodcast   🐥 Twitter:   / ac2ality   #hotcast #ac2alitypodcast #CrysDyaz