Скачать с ютуб видео 腰痛予防の骨盤まわりのトレーニング BODY WORK SHEN－ボディワーク シン－ 動画レッスン

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 腰痛予防の骨盤まわりのトレーニング　BODY WORK SHEN－ボディワークシン－　動画レッスン в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 腰痛予防の骨盤まわりのトレーニング　BODY WORK SHEN－ボディワークシン－　動画レッスン или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 腰痛予防の骨盤まわりのトレーニング　BODY WORK SHEN－ボディワークシン－　動画レッスン в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

腰痛予防の骨盤まわりのトレーニング　BODY WORK SHEN－ボディワークシン－　動画レッスン

腰痛予防に効果的な、骨盤まわりのトレーニングを紹介します。骨盤まわりの筋肉とは、殿筋というおしりの筋肉と、腹斜筋という下腹部の筋肉です。これは、股関節を軸に骨盤をまわす体操で鍛えることができます。この体操は、騎馬立ちという、足をひらいて腰を落とした立ち方で行うことが理想的ですが、むずかしいかたは、かるめの騎馬立ちか、椅子に座って行っていただいてもOKです。これは、股関節を軸に、骨盤を骨盤をまわす体操で鍛えることができます。この体操は、5分で姿勢を整える体操と合わせておこなうと、より効果的となります。チャンネルを登録して、ぜひやってみてくださいね。リハビリ整体と未病改善のコンディショニング、ボディーワークシン－SHEN－の、ご利用はインスタグラムをご確認ください。 / shen_bodywork

Comments