أجواء العيد… كيف نأكل بذكاء ونحافظ على صحتنا؟ - 10.12.2025 скачать в хорошем качестве

أجواء العيد… كيف نأكل بذكاء ونحافظ على صحتنا؟ - 10.12.2025

فترة الأعياد هي فرصة لقضاء وقت مع العائلة والالتفاف حول المائدة لتذوّق وجبات لذيذة، والاستفادة من هذا الوقت لنقل التقاليد الغذائية. إنها مناسبة تسمح بالمشاركة والتبادل. وبالطبع، ليست هذه الفترة الوقت المناسب لفرض القيود على النفس، فالحرمان لا مكان له خلال هذه الاحتفالات، ولكن من الضروري جداً الحرص على المشاركة دون تعريض الصحة للمخاطر. وللاستمتاع بأجواء العيد بكل مظاهرها ومعانيها مع الحفاظ على الصحة، وللحصول على أهم النصائح الغذائية خلال فترة الأعياد، سواء بشكل عام أو للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو الذين يخضعون للعلاجات الكيميائية، يستضيف برنامج يوميات الاختصاصية بالتغذية والحميات الغذائية Raïsse 3id – رايس عيد. **** لمزيد من الأخبار والمقابلات الكندية، اضغط على زر الاشتراك أو استمع إلينا مباشرة في مونتريال على 1450AM و 104.5FM، وفي هاليفاكس على 99.1FM، وفي أي مكان آخر حول العالم عبر تطبيقات الهاتف المحمول المتوفرة عبر Google_Play و App_Store وعلى موقعنا الالكتروني. **** https://meradio.ca/ **** App Store: https://apps.apple.com/ca/app/me-radi... **** Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/de... **** #إذاعة_الشرق_الأوسط #يوميات canada #meradio #1450 #quebec #yawmiyat #montreal #فترة_الأعياد #نصائح_غذائية #تغذية #علاجات_كيميائية #أمراض_مزمنة #صحة #عيد #رايس_عيد