En rask øvelse for stressmestring скачать в хорошем качестве

En rask øvelse for stressmestring

De fleste kjenner på stress, spesielt når man har mange utfordringer som må løses. Stress kan oppleves utmattende og som et hinder for å nyte hverdagen, spesielt når det oppleves ofte og utenfor ens egen kontroll. Psykologspesialist og Overvinnepsykolog Svein Øverland snakker om hvordan du kan bruke en enkel pusteøvelse for å takle stress. ---------- Lær mer om overvinne: https://overvinne.no Overvinne er en digital tjeneste som tilbyr et grunnleggende og fleksibelt terapitilbud for å takle psykiske utfordringer og vansker i hverdagen. Det digitaliserte behandlingsprogrammet følger de samme manualene som psykologer bruker i behandlingsterapi, og inneholder tekster, videoer, lydfiler og pasientoppgaver. Overvinne tilbyr også konsultasjoner med psykologer. Les mer om Overvinneklinikken her: https://overvinne.no/konsultasjoner