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#MarianRojasEstapé, #ContactoCero, #SuperarUnaRuptura, #InteligenciaEmocional, #SaludMental, #Psicología ¿Te han dicho que el contacto cero es la mejor forma de superar a alguien? Marian Rojas Estapé desmonta este mito y te ofrece una alternativa más efectiva, basada en la ciencia, la psicología emocional y la inteligencia afectiva. Esta charla de 20 minutos cambiará tu forma de ver las relaciones y el desapego emocional. 👉 Descubre cómo recuperar tu poder personal, sanar desde adentro y reconstruirte con inteligencia emocional. No se trata solo de olvidar: se trata de crecer. 🎯 Ya sea que estés pasando por una ruptura, sanando heridas del pasado, o simplemente buscando claridad emocional, este video es para ti. ⏱️ Timestamps + Emojis 0:00 – Introducción 🔥 1:15 – ¿Qué es el contacto cero? 🤐 3:40 – Por qué no siempre funciona 🚫 6:25 – El impacto emocional del silencio 😞 8:50 – Qué hacer en lugar del contacto cero 💡 11:45 – La importancia de la inteligencia emocional 🧠 14:30 – Cómo gestionar la ansiedad tras una ruptura 💔 17:10 – Ejercicio práctico de conexión interna 🧘 19:45 – Reflexión final y mensaje de esperanza 🌈 📌 Why Watch This? Si el contacto cero no te ha dado resultados, esta charla es para ti. Obtendrás herramientas reales y prácticas para manejar rupturas y emociones. Marian Rojas Estapé, reconocida psiquiatra y autora, te ofrece un enfoque humano y profundo para sanar. Aprenderás a dejar de actuar por impulso y empezar a actuar desde el equilibrio interior. 🎓 What You'll Learn Qué es el contacto cero y por qué no siempre es efectivo Alternativas para superar una ruptura sin caer en el sufrimiento crónico Herramientas de inteligencia emocional para sanar Cómo recuperar tu autoestima después de una separación Técnicas de autorregulación emocional y reflexión interior Estrategias para fortalecer tu salud mental 📢 30 Hashtags #MarianRojasEstapé, #ContactoCero, #SuperarUnaRuptura, #InteligenciaEmocional, #SaludMental, #Psicología, #Autoayuda, #DesarrolloPersonal, #Motivación, #RupturaAmorosa, #AmorPropio, #SanarElAlma, #RelacionesTóxicas, #CrecimientoPersonal, #BienestarEmocional, #CómoOlvidar, #Depresión, #Ansiedad, #CoachingEmocional, #Autoestima, #Superación, #Inspiración, #VideosMotivacionales, #DependenciaEmocional, #Mindfulness, #Reflexión, #ManejoDeEmociones, #PsicologíaFemenina, #Ruptura, #SanaciónEmocional 🔍 30 SEO Keywords Marian Rojas Estapé, contacto cero, cómo superar a tu ex, ruptura emocional, psicología para rupturas, sanar una relación, inteligencia emocional, relaciones tóxicas, dejar ir, amor propio, cómo olvidar a alguien, autoayuda emocional, salud mental, motivación en español, psicología positiva, ansiedad post ruptura, dependencia emocional, sanar el alma, desarrollo personal, bienestar mental, crecimiento emocional, resiliencia, coach emocional, superar duelo amoroso, tips para olvidar a alguien, cómo sanar una ruptura, autoconocimiento, psiquiatra española, relaciones de pareja, desapego emocional