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Come mangiare bene? Le risposte ai tuoi dubbi sull'alimentazione

Come mangiare bene? Le risposte ai tuoi dubbi sull'alimentazione Se vuoi fare altre domande a Filippo sul cambiamento e sull'alimentazione scrivile nel form che trovi al link qui sotto, nelle prossime settimane ti darà le risposte in altri video: ➡️ https://share.hsforms.com/1Jhp8zxPURZ... Questa volta le vostre domande riguardano: il problema del fallimento delle varie diete che proviamo; quali sono gli alimenti che ci aiutano a ritrovare energia e focus e quali migliorano il sonno il timing nell'alimentazione quotidiana e nell'allenamento le diete iper proteiche vanno bene? 00:00 | Quando la dieta fallisce e riprendo peso 02:00 | La dieta a tempo non funziona 02.39 | La dose minima 03:39 | Iniziare con pochi cambiamenti 05:24 | Alimenti per il focus e l'energia mentale 07:12 | Il sonno ed il peso 08:44 | Alimenti che migliorano il sonno 09:32 | Diete iperproteiche vs bilanciate 10:30 | Timing nutrizione normalmente 11:30 | Timing nutrizione per allenamento 😉 SCARICA L'APP METODO ONGARO Apple store ➡️ https://hubs.ly/H0__7kc0 Google store ➡️ https://hubs.ly/H0__7FC0 SEGUIMI SUI SOCIAL 🔵 Facebook   / dr.filippoongaro   🔵 Instagram   / dr.filippo.ongaro   🔵 LinkedIn   / dr-filippo-ongaro   🔵 Telegram https://t.me/dr_filippo_ongaro 📩 Newsletter ⬇️ https://hubs.ly/Q0134mh50 SHOP 🚀 Video corsi https://www.metodo-ongaro.com/cosa-fa... 💊 Nutraceutici / integratori alimentari: https://www.genage.it/ 📚 Libri https://www.metodo-ongaro.com/libri Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico. #nutrizione #dieta #salute #crescitapersonale #cambiamento