5000円で11品作り置き🍳安くて美味しいおかずを一気に調理します【古民家キッチン】 скачать в хорошем качестве

5000円で11品作り置き🍳安くて美味しいおかずを一気に調理します【古民家キッチン】

0:00　オープニング 0:17　今日の献立は？ 0:33 ［冬瓜のあんかけ]　冷蔵2〜3日　冷凍2週間〜1ヶ月 水　500ml 冬瓜　500g ほんだし　4g 薄口醤油　小さじ1/2 塩　適量 干しエビ　10g 水溶き片栗粉　小さじ2 3:59 [肉じゃが]　冷蔵2〜3日 にんじん　2/3本 じゃがいも　3個 玉ねぎ　1玉 こんにゃく　1袋 油　少々 牛肉　200g 水　450ml 醤油　大さじ2 酒　大さじ2 みりん　大さじ1 7:32 [ナスのゴマだれかけ]　冷蔵2〜3日　冷凍2週間〜1ヶ月 ナス　3本 油　適量 ねりごま　大さじ3 砂糖　小さじ1 薄口醤油　大さじ1 煮切り酒　大さじ1 みりん　大さじ1.5 10:30 [ささみともやしの和え物]　冷蔵2〜3日　 水　400ml ささみ　3本 もやし　1袋 塩　適量 料理酒　適量 三つ葉　お好みの量 お酢　大さじ4 薄口醤油　大さじ1 砂糖　大さじ1 12:38 [鶏肉とさつまいものソテー]　冷蔵2〜3日　冷凍2週間〜1ヶ月 鶏もも肉　1枚 さつまいも　中½ ごま油　適量 みりん　大さじ1 醤油　大さじ1 酒　大さじ2 砂糖　小さじ1 14:49 [厚揚げとエリンギのバター炒め]　冷蔵2〜3日　 厚揚げ　1袋 エリンギ　1パック バター　20g ポン酢　大さじ2 16:07 [枝豆とはんぺんのおやき]　冷蔵2〜3日 枝豆　150g はんぺん　1枚 卵白　1/2個分 豆腐　1/2丁 片栗粉　大さじ2 油　適量 18:31 [じゃがいもの酢の物]　冷蔵3〜4日　冷凍2週間〜1ヶ月 じゃがいも　1個 わかめ　10g カニカマ　1パック 砂糖　大さじ1 お酢　大さじ2 薄口醤油　小さじ1 20:37 [野菜炒め]　冷蔵2〜3日 キャベツ　1/4玉 にんじん　1/3本 たまご　2個 豆腐　1/2丁 水　適量 ほんだし　4g 薄口醤油　大さじ2 砂糖　小さじ1 みりん　少々 22:21 [卵焼き]　冷蔵2〜3日　 キャベツ　1/8玉 たまご　4個 水　100ml ほんだし　1/2袋 薄口醤油　小さじ1 24:18 [アジフライ]　冷蔵1日　冷凍2週間 アジ4切れ パン粉適量 卵1個 薄力粉適量 26:31　めしあがれ =============== 瑠璃のだいどころ =============== 瑠璃（るり） 1996年生まれ 4歳女の子、3歳男の子を持つ二児の母 結婚出産を機に田舎暮らしをはじめました 家族にホッとしてもらえるような 温かくて、美味しい料理を目指して日々勉強中 古民家をリフォームしたお気に入りのキッチン “瑠璃のだいどころ” から みなさんにも懐かしさや温かさが伝わりますように…   / rurinodaidokoro   ※コメントは承認制にしております =============== お問い合わせ =============== 株式会社ソニー・ミュージックソリューションズ メディアプラスカンパニー anyshe所属 〒106-8531東京都港区六本木3-16-33青葉六本木ビル 「瑠璃のだいどころ宛て」 https://www.anyshe.jp/ https://www.anyshe.jp/s/anyshe/page/c... #作り置き #おかず #japanesefood #cooking #料理 #レシピ #自炊 #簡単レシピ #節約 #瑠璃のだいどころ