Lagar mat för en hel vecka! скачать в хорошем качестве

Lagar mat för en hel vecka!

Välkomna till en ny video på min kanal. Om ni gillar konceptet där jag lagar mat en gång i veckan så får ni gärna skriva det eller komma med tips så kanske jag kan ha det som återkommande tema? Här kommer recepten: Kyckling och bönbiffar: 800 gram kycklingfärs 3 paket kikärtor Kryddor efter smak. Blanda ihop allt i en mixer och stek biffar. Servera med sallad, pasta eller valfritt annat Krämig kyckling i tomatsås: 600 gram kycklingfilé 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 1 msk olja 1 paket tomatsås /vitlök basilika) 2,5 dl milda mat 4% 1 tsk timjan 1/2 tsk chiliflingor 1 tsk salt 300 g valfri pasta Se videon för tillvägagångssätt =) Kycklingrulle 600 g kycklingfilé 2 msk olivolja 1 tsk chiliflakes 250 g ärtor 100 gram färskost light 8 stycken fiber tortilla bröd Stek kycklingen och servera i tortillabröd med valfri sallad Kikärtsbullar i tomatsås: 1 paket kikärtor avrunna 2,5 dl glutenfria pankobrödssmulor 1/2 hackad gul lök 2 vitlöksklyftor 1 tsk timjan 1 tsk basilika 1 tsk chiliflakes 1/4 tsk svartpeppar 1 tsk salt 1 msk olivolja 1 paket tomatkross (vitlök / basilika) 2,5 dl grönsaksbuljong Mixa allt enligt videon. In i ugnen 200 grader i 20 minuter koka några minuter i tomatsåsen Grötbröd 4 dl havregrynsgröt 2 msk pumpafrön 1 tsk bakpulver 1 tsk kardemumma 2 ägg 2 dl mjölk 6-8 aprikoser torkade Mixa och in i ugnen 175 grader i ca 20-25 minuter Instagram: elliesandin Kontakt: ellie.sandin@gmail.com