Séance d'étirements en temps réel pour faire le grand écart ! скачать в хорошем качестве

Séance d'étirements en temps réel pour faire le grand écart !

Comment faire le grand écart latéral ? Quels exercices pour réussir à poser ses écart ? S'étirer pour réussir le grand écart. Voici ma routine de l'extrême ! Après plus de 4 ans de trainings, de recherches d'exercices et de techniques, j'ai enfin trouvé une routine réellement efficace ! Et je te la partage aujourd'hui dans cette vidéo pour t'aider à toi-aussi atteindre le grand écart ! ✨ Débutant en Souplesse : 7 erreurs à éviter absolument si vous voulez progresser efficacement :    • Débutant en Souplesse : 7 erreurs à éviter...   🌔 Télécharge mon PDF OFFERT "4 éléments pour progresser en souplesse" + ta fiche recap pour organiser tes trainings : https://souplesseholistique.com/pdf-4... Sur cette chaîne je te partage mes routines, inspirées par des pratiques de yoga, de contorsion et de barre à terre. Elles vont te permettre non seulement de progresser en souplesse quelque soit ton niveau, mais également de t'offrir une pause en connexion avec toi même. ⚡Abonne-toi pour ne rien rater :    / @souplesseholistique   Rejoins-moi sur instagram :   / ​   et facebook :   / souplesseholistique