İş Hayatı ve Sağlıklı Beslenme | Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç скачать в хорошем качестве

İş Hayatı ve Sağlıklı Beslenme | Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç

Çoğumuz iş hayatımızda yoğun iş temposu ile çalışıyoruz. Adeta zamana karşı yarışıyoruz. Durum böyle olunca da iş hayatı ve sağlıklı beslenme konularına olan merak da artıyor. İş hayatının yoğun temposunda ufak tefek atışmalıklar tüketebiliyor hatta bazen beslenme düzenimizi tamamen bozabiliyoruz. Peki, iş hayatında verimliliği arttırmak için nasıl beslenmeliyiz? İş hayatında en az dört öğün olacak şekilde beslenmemize zaman ayırmamız gerekiyor. Mesela kendimize evde pratik yiyecekler hazırlayabiliriz. Ara öğünlere mutlaka dikkat etmeli; ağır ve tek öğünlü beslenme düzeninden sakınmalısınız. Bu sayede en yoğun iş tempolarında bile beslenmenize dikkat ederek çalışma veriminizi arttırabilirsiniz. 00:00 Başlangıç Bölümü 00:21 İş Yaşamında Verimliliği Arttırmak İçin Nasıl Beslenmeliyiz? 01:40 Ara Öğünlerin Miktarı Nasıl Ayarlanmalıdır? 02:15 Çalışan İnsanlar İçin Daha Hareketli Bir Yaşam Nasıl Mümkün Olur? 03:18 Salata Akşam Yemeği Menüsü Olabilir Mi? 03:50 Kapanış Bölümü ~ ABONE OL ► https://goo.gl/SJTzP5 ~ Videolar Günaydın Doktor 1 - TV8 | Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç ► https://bit.ly/banukazancgunaydindoktor Günaydın Doktor 2 - TV8 | Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç ► https://bit.ly/banukazancgunaydindokt... Diyetin Modası Olur mu? ► https://bit.ly/banukazancdiyetinmodasi Karbonhidratlar ve Beslenme ► https://bit.ly/banukazanckarbonhidrat... Selülit ve Beslenme ► https://bit.ly/banukazancselulitvebes... Türk Mutfağı ve Sağlıklı Beslenme ► https://bit.ly/banukazancturkmutfagiv... Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrolü ► https://bit.ly/banukazancbeslenmeveki... Bağışıklık Sistemi ve Beslenme ► https://bit.ly/banukazancbagisikliksi... Ara Öğünler ve Beslenme ► https://bit.ly/banukazancaraogunler Duygusal Açlığa Neden Olan Faktörler ► https://bit.ly/banukazancduygusalacli... Şok Diyetlerin Zararları ► https://bit.ly/banukazancsokdiyetler ~ Sosyal Ağ Hesapları FACEBOOK ►   / banukazanc1   TWITTER ►   / banu_kazanc   YOUTUBE ►    / banukazanc   INSTAGRAM ►   / banukazanc   LINKEDIN ►   / banukazanc   ~ Web Site Adresi ► https://banukazanc.com/ ~ İletişim Bilgileri ► Banu Kazanç Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Merkezi 📌 Valikonağı Cad. Efe Apt. No: 171 D: 7 Nişantaşı/İstanbul 📱 0533 381 86 01 ~ Banu Kazanç Kimdir? ► Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden 1996 yılında mezun olan ve danışanlarına, diyet programları süresince iyi bir motivasyon sağlayabilmek amacıyla Profesyonel Motivasyon Teknikleri Eğitimi alan Banu Kazanç; kadın, erkek, çocuk olmak üzere hemen her kesimden ve yaş grubundan kişilere sağlıklı beslenme konusunda danışmanlık yapıyor. Danışanlarına, bugüne kadar edindiği deneyimleri aktararak sağlıklı beslenme konusunda bilinçlenmelerine, bunu bir hayat tarzı olarak benimsemelerine ve bu bilgileri yaşantılarına yansıtmalarına yardımcı oluyor. Çocuk beslenmesi ve okul çağındaki çocukların beslenmesi ile ilgili projelere danışmanlık veren Banu Kazanç; özel bir hastalığı olan kişilerle çalışırken ise düzenli kilo vermelerini sağlamanın yanı sıra ilaç tedavilerini de minimuma indirmeyi hedefliyor. Diyeti, sadece kilo vermek olarak görmeyen Banu Kazanç, sağlıklı kilonun korunması ve metabolizma hızlandırma amaçlı teknikler öğretiyor. “Yedikçe Zayıfla ve Öyle Kal” (2011), “Sağlıklı Zayıflayın” (2012), “Oturduğunuz Yerde Kilo Verin” (2018) isimli üç kitabı yayımlanan ve çeşitli dergilere düzenli olarak köşe yazıları yazan Banu Kazanç; sosyal sorumluluğu olarak gördüğü, halkın sağlıklı beslenme konusunda bilgilendirilmesi projelerinde gönüllü yer alıyor ve seminerler veriyor. Who Is Banu Kazanç? ► Banu Kazanç, who graduated from Hacettepe University, Department of Nutrition and Dietetics in 1996 and received Professional Motivation Techniques Training in order to provide good motivation to her clients during their diet programmes, provides consultancy on healthy nutrition to people from all walks of life and age groups, including women, men and children. She helps her clients to raise awareness about healthy nutrition, to adopt it as a lifestyle and to reflect this information to their lives by transferring the experiences she has gained so far. Banu Kazanç, who advises on projects related to child nutrition and the nutrition of school-age children, aims to minimise drug treatments as well as ensuring regular weight loss when working with people with a special disease. Banu Kazanç, who does not see diet as just losing weight, teaches techniques for maintaining a healthy weight and accelerating metabolism. Banu Kazanç, who has published three books titled “Yedikçe Zayıfla ve Öyle Kal” (2011), “Sağlıklı Zayıflayın” (2012), “Oturduğunuz Yerde Kilo Verin” (2018) and regularly writes columns for various magazines, volunteers in projects to inform the public about healthy nutrition and gives seminars.