Cildiniz Sizi Uyarıyor (Bunu Göz Ardı Etmeyin!) | Dr. Berg Türkçe скачать в хорошем качестве

Cildiniz Sizi Uyarıyor (Bunu Göz Ardı Etmeyin!) | Dr. Berg Türkçe

Cildiniz Sizi Uyarıyor (Bunu Göz Ardı Etmeyin!) | Dr. Berg Türkçe Cilt sorunlarını losyonlar, kremler ve ilaçlarla tedavi etmeyi bırakın ve bağırsak-cilt bağlantısına odaklanmaya başlayın! Bu videoda, 5 yaygın bağırsak sorununun cilt döküntüleri ve diğer cilt sorunları olarak nasıl ortaya çıkabileceğini göstereceğim. 0:00 Giriş: Kolon sağlığının 5 cilt belirtisi 00:00 - Cilt Sorunlarının Asıl Nedeni: Bağırsak Sağlığı 00:20 - 1. Madde: Bozulmuş Mikrobiyom ve Rosacea İlişkisi 01:05 - 2. Madde: SIBO - Yanlış Yerde Çoğalan Bakteriler 01:42 - 3. Madde: Bağırsaktaki İltihap ve Çinko Eksikliği 03:07 - 4. Madde: Villus Kaybı ve D Vitamini Emilim Sorunu 03:50 - 5. Madde: Safra Sorunları ve A Vitamini Eksikliği L. Reuteri Yoğurdu Nasıl Yapılır: https://drbrg.co/3GyeB3J Yoğurt Makinesi: https://amzn.to/4k1LO71 Yoğurt Kavanozları: https://amzn.to/411hSPw Yoğurt Kapları: https://amzn.to/411eXX0 Bu 5 kolon ve bağırsak sorunu cildinizin sağlığına zarar verebilir! 1. Değişen mikrobiyom, bağırsağınızın sağlıklı bağırsak mikroplarından daha fazla kötü bakteri içerdiği anlamına gelir. Genellikle diyet veya antibiyotiklerden kaynaklanır. Değişen bağırsak mikrobiyomu sistemik hale gelebilecek ve rosaceaya yol açabilecek bir iltihaplanmaya neden olabilir. 2. SIBO, bağırsak mikroplarının yanlış yerde olduğu bir durumdur. Çoğu mikrop ince bağırsakta değil, kalın bağırsakta olmalıdır. SIBO besin eksikliklerine, iltihaplanmaya, artrite ve rosaceaya yol açabilir. 3. Bağırsak iltihabı belirtileri arasında ağrı, gerginlik veya şişkinlik bulunur. Bağırsak iltihabı genellikle diyetten kaynaklanır ve glüten en yaygın suçlulardan biridir. Bağırsak iltihabınız ne kadar fazlaysa çinkoyu o kadar az emebilirsiniz. Çinko eksiklikleri cilt döküntülerinin en yaygın nedenlerinden biridir. Etobur diyeti bağırsak iltihabı olan kişiler için çok faydalıdır. 4. Kronik bağırsak iltihabınız varsa, zamanla bağırsak villuslarınızı kaybedebilirsiniz. Bu, özellikle D vitamini emilimini, besin emilimini azaltabilir. Birçok otoimmün cilt sorunu doğrudan düşük D vitamini ile ilişkilidir. D vitamini takviyeleri, güneşe maruz kalma ve belirli ışık terapisi türleriyle artırabilirsiniz. 5. Safra keseniz alındıysa veya safra seviyeniz düşükse, cilt sorunları yaşayabilirsiniz. Yeterli safra olmadan, yağda çözünen vitaminleri, özellikle A vitaminini parçalayıp sindiremezsiniz. A vitaminini artırmak için sığır karaciğeri veya morina karaciğeri yağı tüketin. Eğer safra keseniz yavaş çalışıyorsa veya safra keseniz alındıysa, öküz safrası, saflaştırılmış safra tuzları veya TUDCA yardımcı olabilir. Bağırsak ve cilt sağlığını iyileştirmek için iyi bir probiyotik alın ve lahana turşusu, kimchi, çiğ süt peyniri, yoğurt ve bahçeden çiğ salata gibi fermente edilmiş yiyecekler tüketin. Etobur diyeti bağırsak sağlığını önemli ölçüde iyileştirebilir, cilt sorunlarını azaltabilir ve otoimmün rahatsızlıkları iyileştirebilir. SIBO'nuz varsa, aralıklı oruç tutun ve OMAD yapın. Mideyi betain hidroklorür veya elma sirkesi ile asitlendirmeyi deneyin. Bağırsak ve cilt sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirmek için kendi L. reuteri probiyotik karışımınızı yapabilirsiniz. L. reuteri ince ve kalın bağırsakta yaşayabilir ve sindirimin iyileştirilmesi ve akne gibi cilt sorunlarının iyileştirilmesi de dahil olmak üzere birçok faydası vardır. Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Dr. Eric Berg DC Biyo: 59 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor. Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. Doktor veya Dr kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir. #DrBerg