4 шага к освоению нижней подачи | Как подавать волейбол для начинающих скачать в хорошем качестве

4 шага к освоению нижней подачи | Как подавать волейбол для начинающих

🏐 Хотите БЕСПЛАТНЫЕ волейбольные статистические листы? Зарегистрируйтесь здесь ➡️ https://getthepancake.com/stat-sheets... и получите мгновенный доступ к распечатанным статистическим листам для вашей команды! Как научить волейбольной подаче снизу (пошаговое руководство для начинающих) Один из первых навыков, который должен освоить начинающий волейболист, — это подача мяча, и подача снизу — идеальная отправная точка! Независимо от того, тренируете ли вы волейбольные команды 1-го класса или 6-го класса, обучение подаче снизу помогает обрести уверенность в себе, добиваться ранних побед и поддерживать энтузиазм игроков, чтобы они возвращались на тренировки. В этом видео я расскажу вам о четырёх простых шагах обучения подаче снизу, а также дам несколько полезных советов по исправлению распространённых ошибок. ✅ Идеально для: Детского волейбола (1–6 классы) Учителей физкультуры Родителей-волонтеров Начинающих тренеров Летних волейбольных лагерей 4 простых шага для обучения подаче снизу: Шаг 1: Покачивайтесь вперёд-назад без мяча. Здесь мы учимся переносить вес вперёд, увеличивая силу подачи! Шаг 2: Добавьте мах рукой! Покачивайтесь вперёд-назад, отрабатывая контакт с мячом. Шаг 3: Теперь попробуйте сделать то же самое с мячом! Держите мяч в левой руке (для правшей) и покачивайтесь вперёд-назад, делая взмах рукой, как будто собираетесь подать. Шаг 4: Барабанная дробь... ПОДАЧА! Дополнительные советы тренеру: Встаньте лицом к центру площадки, чтобы оставить место для ошибки. Не бросайте мяч — бейте твердой рукой. Держите ладонь направленной в потолок для лучшего контакта и прицеливания. Другие ресурсы для тренеров по волейболу. 📘 «Тренировка волейбола: руководство по выживанию в первый сезон»: https://amzn.to/2LGqVRw 📥 [БЕСПЛАТНО] Волейбольные статистические листы: https://getthepancake.com/stat-sheets... 🎯 Пакет для постановки целей в волейболе: https://getthepancake.com/products/vo... 🏐 Тренируете молодого игрока? Читайте «Полное руководство по обучению волейболу в 5-х и 6-х классах»: https://getthepancake.com/drills-and-... 🎵 МУЗЫКАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ «Adventures» от A Himitsu Лицензия Creative Commons Attribution 3.0 https://creativecommons.org/licenses/... Музыка предоставлена ​​Argofox и Audio Library 📱 Оставайтесь на связи! 🌐 Сайт: https://getthepancake.com/ 📸 Instagram: @getthepancake 📌 Pinterest: @getthepancake 👍 Facebook: @getthepancake #GetThePancake #VolleyballServe #VolleyballForBeginners #YouthVolleyball #VolleyballCoachingTips #UnderhandServe #VolleyballBasics