Sarımsak | Sarımsağın Faydaları nelerdir ? скачать в хорошем качестве

Sarımsak | Sarımsağın Faydaları nelerdir ?

Sarımsağın sağlığa faydaları | Sarımsak ve sağlığımıza faydaları insan sağlığına yararları bu videoda. Herşeyin ama aklınıza gelen herşeyin faydaları yararları zararları nelerdir? Limon, portakal, sarımsak, soğan, zencefil, buğday çimi, magnezyum, çinko, c-vitamini, brokoli, ananas, avokado, patlıcan, pırasa, pancar, marul, salatalık, havuç, enginar, karadut, çilek... Yediğimiz, içtiğimiz saçımıza başımıza sürdüğümüz her türlü besin, yiyecek, içecek ve faydaları yararları nelerdir? Her türlü spor, egzersiz hareketleri, ip atlamanın, yoga, meditasyon, pilates ve benzeri aktivitelerin sağlığımıza faydaları etkileri yararları nelerdir? Kitap okumanın, soğuk suyla duş almanın, yeni bir yabancı dil öğrenmenin beyninize ve sağlığınıza akıl almaz faydaları... Bizim unutup sizin aklınıza gelen her konuyu bize yazın ve videosunu yapalım. Siz de hemen kanalımıza abone olun ve bildirimlerinizi açın. Hiç ummadığınız bir yerde hiç ummadığınız bir anda bir Youtube bildirimi alabilirsiniz, o videoyu izleyebilirsiniz, UNUTMAYIN! BİR VİDEO BİR GÜN SİZİN HAYATINIZI KURTARABİLİR ! :) Sarımsağın Faydaları Sarımsak birçok özelliği ile dünyadaki en sağlıklı gıdalardan biridir! İşte size sarımsağın araştırmalar ile kanıtlanmış 7 faydası! 1.Yüksek tansiyona karşı etkilidir! Sarımsaktaki etkin sülfür bileşiği olan (DADS)’ın yani Allisin, Diallil ve Disülfit’in yüksek tansiyonu düşürme özelliği bulunur. 2.Kanseri önler! Sarımsağın anti kanser özelliği aslında ona keskin kokusunu veren Allisin denen maddeden gelir fakat onu bir hap gibi yuttuğunuzda değil. Lousville Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre Allisin’in ortaya çıkması için sarımsağın muhakkak ezilmesi ya da çiğnenmesi gerekiyor. 3.Kötü kolesterolü düşürür! 2010 yılında ‘Lipids in Health and Disease’ de yayımlanan araştırmaya göre, içerisindeki Allisin sayesinde, düzenli olarak sarımsak tüketen kişilerin kötü kolesterol seviyelerinde ciddi oranda düşme olduğu kanıtlanmıştır. 4.Soğuk algınlığı ve gribe karşı korur! İçindeki sülfürlü bileşikler sayesinde bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir. Birkaç diş sarımsağı suda kaynatıp içmek grip ve soğuk algınlığı tedavisinde etkilidir. 5.Kalp dostu şifalı bir bitkidir! İçerdiği bol vitamin B6 ile homosistein seviyesini düşürerek kanın pıhtılaşmasını engeller. Bu yönü ile kalp krizi, damar sertliği ve damar tıkanıklığı gibi sağlık sorunlarını önler. 6.Vücudu toksinlerden temizler! Sarımsağın içinde yer alan kükürt bileşimi ve Allisin, kan dolaşımını uyarır, sindirimi harekete geçirerek alkol, kirli hava, sigara dumanı ve kimyasalların yarattığı toksinlerin atılmasını sağlar. 7.Zayıflamaya yardımcı olur! Günde bir diş sarımsak tüketmek yağ yakımını hızlandırıp kilo vermenizi kolaylaştırır. Ayrıca araştırmalara göre sarımsağın; günde 2 dişi geçmeden zeytinyağı içinde ezilerek tüketilmesi önerilir.