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🔵 ESPALDA DE ACERO https://bit.ly/espaldadeacero 🟢 ¿DUDAS? ESCRÍBENOS POR WHASTAPP https://wa.link/vto71b 0:00 INTRODUCCIÓN 1:41 ¿PARA QUIÉN ES LA SEMANA DE LA ESPALDA? 2:34 ¿QUÉ VAS A APRENDER? 3:00 FACTORES QUE INFLUYEN EN EL DOLOR DE RODILLA Y TRES PILARES DE LA REHABILITACIÓN 4:38 TRABAJANDO LA ESTABILIDAD: MUSCULOS DE LA ZONA MEDIA (CORE) 8:59 ESTUDIOS CIENTÍFICOS QUE RESPALDAN EL EJERCICIO PARA EL DOLOR LUMBAR. 9:50 DOSIS TERAPEÚTICA Y ESCALA DEL DOLOR (0-10) 18:35 EJERCICIOS DE ESTABILIDAD 36:43 RESOLUCIÓN DE DUDAS Y COMENTARIOS SOBRE LOS EJERCICIOS 39:19 DOSIFICACIÓN 41:32 ¿DE QUE FORMAS TRATAMOS EL DOLOR DE ESPALDA? 43:12 PRESENTACIÓN DEL PROGRAMA “ESPALDA DE ACERO” 46:20 PRECIO Y REGALOS EXCEPCIONALES DEL PROGRAMA ESPALDA DE ACERO 48:26 DURACIÓN DE LA OFERTA Y GARANTÍA DE 7 DÍAS 49:02 CÓMO ACCEDER AL PROGRAMA, PASOS A SEGUIR 51:15 RESOLUCIÓN DE PREGUNTAS 1:14:26 CIERRE Y ADELANTO DE LAS PRÓXIMAS SESIONES DE LA "SEMANA DE LA ESPALDA"