สรุปหนังสือ Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น (James Clear) l ลองทำดู - Just Try It скачать в хорошем качестве

สรุปหนังสือ Atomic Habits เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น (James Clear) l ลองทำดู - Just Try It

เคยไหมที่ทุ่มเทพัฒนาตัวเองจนหมดแรง แต่ผลลัพธ์กลับไม่ไปไหน? หนังสือ Atomic Habits โดย James Clear มีคำตอบที่สวนกระแสแต่ใช้ได้ผลจริง! เลิกเชื่อเรื่องการ "ก้าวกระโดด" ครั้งใหญ่ แล้วมาค้นพบพลังของ "ดอกเบี้ยทบต้น" จากการดีขึ้นแค่วันละ 1% ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างยั่งยืน ในคลิปนี้ "ลองทำดู - Just Try It" จะมาย่อยให้ฟังแบบเข้าใจง่ายที่สุด: ✅ แนวคิดเปลี่ยนโลก: ทำไมการเปลี่ยนที่ "ตัวตน" ถึงสำคัญกว่าการตั้ง "เป้าหมาย" ✅ พิมพ์เขียวสู่ความสำเร็จ: ถอดรหัส "กฎ 4 ข้อ" ที่เป็นเหมือนคู่มือแฮ็กสมองเพื่อสร้างทุกนิสัยที่คุณต้องการ ✅ เรื่องจริงที่สร้างแรงบันดาลใจ: เบื้องหลังความสำเร็จของทีมจักรยานที่พลิกประวัติศาสตร์ด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ถ้าคุณพร้อมที่จะสร้าง "ระบบ" ที่ทำให้ความสำเร็จกลายเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้... คลิปนี้คือคำตอบของคุณครับ 00:00 - Intro: กับดักของคนที่ "พยายาม" พัฒนาตัวเอง 02:33 - ภาพรวมหนังสือและทำความรู้จักผู้เขียน 05:47 - แนวคิดที่ 1: พลังของ 1% ที่จะเปลี่ยนโลกของคุณ (Atomic Habits) 09:35 - แนวคิดที่ 2: เปลี่ยน "ตัวตน" ก่อนเปลี่ยน "การกระทำ" 12:41 - แนวคิดที่ 3: กฎ 4 ข้อ คู่มือสร้างและทำลายนิสัย 18:02 - รวมวิธีที่เอาไปใช้ได้จริงทันที 20:59 - เรื่องเล่าที่ทรงพลังที่สุด: ทีมจักรยานผู้พลิกประวัติศาสตร์ 23:59 - สรุปและก้าวแรกที่คุณ 'ลองทำดู' ได้เลย #atomichabits #พัฒนาตัวเอง #สรุปหนังสือ #สร้างนิสัย #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #jamesclear #ลองทำดูjusttryit