MEJORAR RECUPERACIÓN de FUTBOLISTAS con MEDIAS y ROPA de COMPRESIÓN | Álvaro Molinos скачать в хорошем качестве

MEJORAR RECUPERACIÓN de FUTBOLISTAS con MEDIAS y ROPA de COMPRESIÓN | Álvaro Molinos

⚽ ¿Quieres MEJORAR tu RECUPERACIÓN usando medias y ropa de compresión? Medias y ropa de compresión para la recuperacón. Aunque aun falta mucho por investigar, ya vemos muchos estudios de investigación como este material (la ropa de compresión) tiene efectos positivos en la recuperación, sobre todo tras entrenamientos de fuerza El deporte de alto rendimiento y en nuestro caso el fútbol profesional (incluso semiprofesional) esta acompañado de una gran cantidad de entrenamientos, de intensidad y con un gran número de partidos por temporada, de ahí que los protocolos de recuperación sean de vital importancia y haya aumentado la inversión económica en material y de tiempo durante las sesiones de entrenamiento. En un estudio se observó como a final de temporada los futbolistas había visto aumentada la hormona del estrés (cortisol) en más de un 90%, lo cual hace pensar en una mayor posibilidad de sobre entrenamiento y lesiones. Según la ciencia, este tipo de material podría ayudar a mejorar el suministro de nutrientes, la eliminación de sustancias como el lactato, reducción de edemas e incluso podria ser de ayuda al daño muscular inducido por el ejercicio. ⚽ Únete a nuestra comunidad y disfruta de los mejores cursos para entrenadores y planes para jugadores: https://www.alvaromolinos.com ✅ Consultoría y ayuda para introducirte en este mundo. ✅ Tu decides qué contenido quieres. ✅ Contenido extra que no verás en YouTube (Estudios, infogramas, datos, etc) ✅ Responderé a tu comentario, sugerencia o duda. ✅ Se el primero en ver el siguiente vídeo. ✅ Tu nombre aparecerá en el primer comentario del vídeo Enlaces y redes sociales donde me puedes seguir: ► FACEBOOK: https://www.facebook.com/profile.php?.... ► TWITTER:   / alvaro_molinos   ► INSTAGRAM:   / alvaro_molinos   ⚽️ (2021 - hoy) HJK Helsinki (1. Veikkausliiga) ⚽️ (2017 - 2020) TSG Hoffenheim (1. Frauen Bundesliga) 🏑 (2017 - 2020) TSV Mannheim (1 Bundesliga Hockey) ⚽️ SC Sand (1. Frauen Bundesliga) ⚽️ IBV Vestmannaeyjar (1. Division Football Iceland) 🏑 Mannheim HC (1 Bundesliga Hockey) ⚽️ 1.FFC Frankfurt (1. Frauen Bundesliga) ⚽️ SC Hauentein (Oberliga) ⚽️ SSV Ulm (Oberliga) ⚽️ FV Löchgau (2. Frauen Bundesliga) ⚽️ TuS Koblenz U-23 (Rheinlandliga) ✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid) ✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña) ✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español) ✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC) #recuperación #alvaromolinos #futbol