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¿Te cuesta concentrarte, terminar lo que empiezas o disfrutar de las cosas simples? No es falta de disciplina. No es pereza. Es tu cerebro reaccionando a un entorno diseñado para secuestrar tu atención. Vivimos rodeados de dopamina barata: notificaciones, scroll infinito, multitarea y estímulos constantes. En este vídeo te explico qué está pasando realmente en tu cerebro, por qué cada vez cuesta más enfocarse y qué hábitos simples pueden devolverte el control sin volverte un monje ni desconectarte del mundo. Aquí aprenderás: • Por qué empezar cosas es fácil y terminarlas no • Cómo la dopamina está saboteando tu motivación • Qué hacer cuando no tienes ganas de nada • Cómo entrenar tu enfoque paso a paso Este vídeo no es motivación vacía. Es neurociencia aplicada a la vida real. 👉 Si alguna vez te has sentido agotado sin saber por qué, este vídeo es para ti.