• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Force à Doigts : Comprendre les facteurs clés de la Force Max (+ cadeau) скачать в хорошем качестве

Force à Doigts : Comprendre les facteurs clés de la Force Max (+ cadeau) 4 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Force à Doigts : Comprendre les facteurs clés de la Force Max (+ cadeau)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Force à Doigts : Comprendre les facteurs clés de la Force Max (+ cadeau) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Force à Doigts : Comprendre les facteurs clés de la Force Max (+ cadeau) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Force à Doigts : Comprendre les facteurs clés de la Force Max (+ cadeau) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Force à Doigts : Comprendre les facteurs clés de la Force Max (+ cadeau)

➡️ LE PDF : 📚 Extrait - DOIGTS DE TITANE - 3. PRINCIPES D'ENTRAÎNEMENT : https://karljean.podia.com/pdf-resume... 🎁 OFFRES BLACK WEEK BETAGRIMPE : ⚫️ -60% sur TOUS les PACKS : https://karljean.podia.com/?coupon=BL... ⚫️ -50% sur TOUTES mes FORMATIONS : https://karljean.podia.com/?coupon=BL... ⚫️ -25% sur TOUS mes COACHINGS : https://karljean.podia.com/?coupon=BL... Ta force max dépend de deux choses : 1) Le système nerveux 🧠 : → Meilleur recrutement des unités motrices → Moins d’inhibitions → Plus de coordination 2) La structure du muscle 💪 : → fibres rapides (IIa / IIx) → PCSA, angle de pennation → Longueur des faisceaux... Mais surtout : 👉 Aller à l’échec ne sert à rien : pas plus de gains, mais beaucoup plus de fatigue, de récupération et de risques de blessure 👉 Le nerf de la guerre = garder 2–3 reps ou secondes en réserve (RIR) pour multiplier les séries de qualité et progresser plus vite En Résumé : Lorsque l'on travaille de la force, on garde toujours un peu de marge avant d'arriver à l'échec On prend des repos longs et de qualité 👉 Pour te faire coacher et obtenir les mêmes résultats ça se passe ici : https://forms.gle/AQ3TdktZtYgr727C8 MON MATÉRIEL : Chaussons : https://amzn.to/3EK2i3e Magnésie : https://amzn.to/4aZWD5u Brosse : https://amzn.to/3WWQOzM Magnésium (Récup musculaire) : https://amzn.to/4hS4vrO Carnet d'entraînement : https://amzn.to/40Uowaj 00:00 Le PDF Offert : Extrait de "Doigts de Titane" 1:32 3.1. Les facteurs influançant la production de force 2:00 Les facteurs nerveux 8:33 Les facteurs structuraux 12:23 3.2. Comment développer sa force ? 12:50 L'intensité 13:40 Le volume 15:09 La récupération 17:52 La fréquence 18:43 Cadeau PDF Offert

Comments
  • Tu t’entraînes à l’aveugle ? Voici le Diagnostic qui Révèle Exactement quoi Travailler 2 месяца назад
    Tu t’entraînes à l’aveugle ? Voici le Diagnostic qui Révèle Exactement quoi Travailler
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Esclatamasters { 9a } - The crimp test 3 недели назад
    Esclatamasters { 9a } - The crimp test
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Réponse FAQ spéciale Entraînement #1 2 недели назад
    Réponse FAQ spéciale Entraînement #1
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Augmenter la FORCE et la SOUPLESSE des doigts 3 года назад
    Augmenter la FORCE et la SOUPLESSE des doigts
    Опубликовано: 3 года назад
  • Séance Repeaters 70% - Follow Me 1 месяц назад
    Séance Repeaters 70% - Follow Me
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Scarpa Instinct VSR LV 10 месяцев назад
    Scarpa Instinct VSR LV
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Comment travailler la force à doigt ? - Training series 8 месяцев назад
    Comment travailler la force à doigt ? - Training series
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • RECORD DU MONDE DE BLOC. (ft. Julien Roux) 2 недели назад
    RECORD DU MONDE DE BLOC. (ft. Julien Roux)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Muscles de la main: des conseils pour plus de force et de précision Трансляция закончилась 7 месяцев назад
    Muscles de la main: des conseils pour plus de force et de précision
    Опубликовано: Трансляция закончилась 7 месяцев назад
  • КАК ГЕРАНЬ-2 ТЕПЕРЬ СБИВАЕТ АВИАЦИЮ, И ЧЕМУ НАУЧИЛАСЬ ЕЩЕ! 1 день назад
    КАК ГЕРАНЬ-2 ТЕПЕРЬ СБИВАЕТ АВИАЦИЮ, И ЧЕМУ НАУЧИЛАСЬ ЕЩЕ!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Comment j'ai enchaîné 2 месяца назад
    Comment j'ai enchaîné "Tequila Sexo y Marijuana" 8b - Rodellar
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Les muscles de l’avant bras : astuces pour memoriser⚡️🪄💡 1 год назад
    Les muscles de l’avant bras : astuces pour memoriser⚡️🪄💡
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как изменилась война за год? 21 час назад
    Как изменилась война за год?
    Опубликовано: 21 час назад
  • POV : Kings Of Metal 8a+ (Beta) - Rodellar 2 месяца назад
    POV : Kings Of Metal 8a+ (Beta) - Rodellar
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • КАК ОРГАНИЗМ САМ ОЧИЩАЕТСЯ ВО ВРЕМЯ СНА. МЕТОД Н. БЕХТЕРЕВОЙ 7 дней назад
    КАК ОРГАНИЗМ САМ ОЧИЩАЕТСЯ ВО ВРЕМЯ СНА. МЕТОД Н. БЕХТЕРЕВОЙ
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Série Affûtage #3 - La Clarté Mentale 4 месяца назад
    Série Affûtage #3 - La Clarté Mentale
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Podcast Flash #003 : Les méthodes d'entraînement des doigts en escalade 1 год назад
    Podcast Flash #003 : Les méthodes d'entraînement des doigts en escalade
    Опубликовано: 1 год назад
  • Миллиарды на ветер: Су-57 - главный авиационный миф России 17 часов назад
    Миллиарды на ветер: Су-57 - главный авиационный миф России
    Опубликовано: 17 часов назад
  • Là fois où j'ai failli mourir... c'était presque du solo 6 дней назад
    Là fois où j'ai failli mourir... c'était presque du solo
    Опубликовано: 6 дней назад
  • MUSCLEZ vos AVANT BRAS ! ( La Science + l'experience ) 4 года назад
    MUSCLEZ vos AVANT BRAS ! ( La Science + l'experience )
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5