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Inteligencia emocional a través de pequeños hábitos | Renata Roa | TEDxAnáhuacUniversityQuerétaro

Gestionar las emociones es una de las habilidades suaves más poderosas que debemos desarrollar para lograr tener éxito en la vida. El analfabetismo emocional es no entender qué sientes y mucho menos qué hacer con ello, y el mindfulness, o atención plena, es una herramienta poderosa que puede ayudarte a desarrollar inteligencia emocional. Renata Roa es escritora y conferencista empresarial. Creadora de una línea de diferentes productos de bienestar y eterna buscadora de herramientas que impacten en el autoconocimiento y poder que cada persona tiene para lograr una vida plena. Tiene un canal de YouTube en el que comparte contenido semanalmente y su podcast “El poder de lo pequeño”. Ha estudiando en Estados Unidos, España, Italia e Inglaterra. Ha colaborado con grandes empresas como F1, L’Oreal, Walmart, Nestlé, PepsiCo, Univelever, entre otras muchas. Es cofundadora de una marca de cerveza artesanal, Bóruma, ya que piensa que en la conexión y gozo de la vida está la verdadera experiencia humana. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx