Prvi video i naravno trening nogu + moje dosadašnje iskustvo i smernice скачать в хорошем качестве

Prvi video i naravno trening nogu + moje dosadašnje iskustvo i smernice

Dobrodošli na naš kanal i prvi video! Danas radimo trening za noge, ali nećemo se baviti suvoparnim ponavljanjima vežbi i samim treninzima, već ćete ovde moći da nađete i neke, možda korisne smernice, koje mogu da vam budu od pomoći u teretani. Budući da tek počinjemo priču, svaka vaša sugestija, utisak i komentar nam znače, tako da budite slobodni da napišete šta vam se sviđa, a šta bismo mogli da unapredimo :) Pored ovog tipa sadržaja, na ovom kanalu moći ćete da nađete i nabavku namirnica, recepte i pripremu, ali i podkaste. *Lansirali smo i aplikaciju MUSCLE MIND koja se bavi personalizovanim pristupom vežbačima. Imate nedelju dana besplatnog korišćenja i za to vreme, kroz test treninge, aplikacija dobija informacije o vašoj fizičkoj spremi, a vi unosite šta želite: da izgubite, ili održite kilažu, ili da nabacite mišićnu masu. Posle nedelju dana, aplikacija pravi personalizovani plan ishrane i treninga, koja se menja svake nedelje, a uz to imate i direktnu komunikaciju sa trenerima. Uz promo kod "STEVA10" ostvarujete popust od 10% na mesečnu pretplatu.* Muscle Mind: https://challenge.musclemind.app Instagram:   / steva_rl13   TikTok:   / steva__rl13   Email: [email protected] Gymster i ActivePharma suplementi KOD ZA POPUST: Stevarl13 00:00 - 00:26 - Intro 00:27 - 01:26 - Belt Squat komentar 01:27 - 01:52 - Pripremna serija 01:53 - 03:45 - Komentar 03:46 - 05:03 - Prva radna 05:04 - 07:33 - Komentar 07:34 - 08:35 - Druga radna 08:36 - 09:49 - Rumunsko mrtvo 09:50 - 10:36 - Komentar 10:37 - 11:14 - Druga serija 11:15 - 13:30 - Komentar 13:31 - 13:57 - Poslednja rumunsko 13:58 - 15:22 - Komentar 15:23 - 16:05 - Bugarski iskorak 16:06 - 17:07 - Komentar 17:08 - 19:18 - Druga serija + back off 19:19 - 20:28 - Zadnja loža 20:29 - 21:20 - Komentar 21:21 - 22:09 - Druga serija 22:10 - 23:18 - Komentar 23:19 - 23:42 - Treća serija 23:43 - 25:12 - Komentar 25:13 - 25:35 - Četvrta serija 25:36 - 26:23 - Listovi 26:24 -27:36 - Finale #StevanStevanovic #Trening #Teretana #LegDay #LegWorkout #FitnessJourney #WorkoutMotivation #FitnessGoals #ExerciseRoutine #StrengthTraining #NutritionTips #GymLife #FitnessInspiration #MuscleBuilding #WorkoutTips #FitnessAddict #MuscleMind