Comment éviter les douleurs à l'entre-jambe à vélo en ajustant votre selle COMME UN PRO? (5 trucs) скачать в хорошем качестве

Comment éviter les douleurs à l'entre-jambe à vélo en ajustant votre selle COMME UN PRO? (5 trucs)

Vous êtes un(e) cycliste passionné(e)? Vous aimeriez en apprendre plus sur le positionnement cycliste? DÉCOUVREZ nos FORMATIONS EN LIGNE de positionnement cycliste ➡️ https://formation.physiovelo.com 🎬 Comment ajuster sa selle de vélo pour éviter les douleurs au périnée? 🎬 Les douleurs au périnée sont un facteur important de restriction chez le cycliste. Le positionnement de la selle est aussi important que le choix de la selle en fonction de la morphologie. Découvrez des trucs facile pour améliorer votre confort sur le vélo! 00:00 Présentation de la situation clinique 01:22 Bien ajuster la hauteur de selle 02:28 Ajuster l'inclinaison de la selle 03:20 Appui osseux vs périné 04:56 Ajuster le REACH pour soulager le périnée 05:58 Le choix de la selle 06:58 Rencontre de suivi avec Joanie pour discuter de sa nouvelle selle Merci de vous abonner à notre chaîne YouTube 💪 Partagez la bonne nouvelle avec vos ami(e)s cyclistes débutants 🚴🏾 Vos questions et vos commentaires sont toujours les bienvenues! Nous sommes des physiothérapeutes passionnés de vélo et des sportifs déterminés comme vous. Pour venir nous voir en clinique ⬇️ RDV en ligne: physiovelo.com Nos services de physiothérapie sportive: Avec Christina Tremblay et Charlotte Levasseur-Paquin Évaluation (75min) pour la prise en charge des blessures musculosquelettiques reliées au vélo ou à la course à pied. Nos services d’évaluation et de positionnement vélo (2h00) : Avec Guillaume Coutu et Christina Tremblay 1. Une évaluation complète selon votre condition et votre motif de consultation 2. Une évaluation du contrôle moteur et de certains tests spécifiques (squat/fente/équilibre/,etc.) pour mieux analyser votre biomécanique. 3. Positionnement sur vélo avec ajustement et changement de pièces au besoin (selle, potence, guidons, guidoline, poteau de selle, cales, etc.) selon l'analyse et les diagnostics en physiothérapie Au plaisir de vous recevoir en clinique ou de lire vos commentaires 👍