Vállfájdalom, vállsérülések (okai, megelőzése, kezelése) скачать в хорошем качестве

Vállfájdalom, vállsérülések (okai, megelőzése, kezelése)

✅ Ennek a videónak a segítségével sokkal jobban megérted, mi történik a válladban a különböző mozgások során. Így akár edzés vagy akár a hétköznapi munka során is csökkentheted a vállsérülések kialakulásának esélyét valamit a vállfájdalmadat. #vállfájdalom #vállsérülés #gyógytorna A leggyakoribb vállproblémákról itt találsz elméleti és gyakorlati videókat, amiket akár otthon akár edzőteremben is meg tudsz csinálni: 🔷 Impingement szindróma kezelése (oka, gyakorlatok, gyógytorna)    • Impingement szindróma kezelése (oka, gyako...   🔷 Váll stabilizáló gyakorlatok (Így előzd meg a vállfájdalmat és vállsérülést)    • Váll stabilizáló gyakorlatok (Így előzd me...   Források: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23687... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17606... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19812... Időbélyegek: 0:00 - Intro 0:29 - Mi befolyásolja a vállunk egészségét? 0:46 - Hogy függenek össze a lapocka és vállmozgások? 1:22 - Lapocka körüli izmok fontossága 2:59 - Vállízület felépítése 3:55 - Force coupling 4:27 - Oldalemelés - anatómia 5:19 - Hogyan előzd meg a vállsérüléseket, vállfájdalmat? 6:12 - Outro Ha tetszett a videó, dobj egy like-t, oszd meg vagy küldd el egy ismerősödnek akinek hasznos lehet. 👉 Ha Ausztriában (Bécsben és környékén laksz) és gyógytornára, sportspecifikus rehabilitációra van szükséged, bővebb infót itt találsz: https://peakphysio.at/hu 👉 Derékfájással kapcsolatos online gyógytorna csoportom itt találod:   / 3312967962280802   ———————————— Ez a videó nem helyettesít semmilyen orvosi diagnózist, tanácsot, kezelést.