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心灵疗愈的力量：树洞活动中的那些暖心小故事！

徐艺珊博士对谈物理治疗师滕浩（小红书：LA安心教练），聊聊他们在洛杉矶举办的一系列树洞活动，跟我们一起分享那些暖心的小瞬间！树洞活动通过聊天和分享故事来建立人与人之间的深层次连接和疗愈。这种形式的社交活动可以帮助人们克服孤独感，建立真实而有意义的人际关系。 树洞提供了一个安放内心的空间，让人们可以倾诉心事和情感。树洞是一个内在清理和梳理的过程，通过分享故事和倾听他人的故事，人们可以整理自己的思绪和情绪。树洞不仅是一个倾诉的场所，也是一个能够获得支持和启发的地方。每一期的主题都吸引了很多人的参与，例如女性成长、女性友谊、两性关系、打开脑洞的奇人奇事等。故事的分享和倾听在树洞中形成了共鸣和连接，让人们感受到彼此之间的联系和温暖。 徐博士和浩还讨论了树洞小组的作用和意义。树洞小组可以提供一个安全的环境，让人们分享自己的困惑和问题，并得到支持和理解。通过树洞小组，人们可以找到与自己有相似经历的人，感到不再孤单。同时，树洞小组也提供了一个互相学习和成长的机会，让人们反思自己与他人的交流方式，建立良好的人际关系。 💤 如果你受到失眠的困扰，欢迎选购徐博士改编的斯坦福四周CBT-I失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/shimian 💤 欢迎加入美国一三心理诊所的睡眠科普社群，下载免费睡眠电子书：https://www.mindbodygarden.com/sleep 💤 如果你想要预约专业靠谱的心理咨询师和精神科医生，欢迎查看美国一三心理诊所网站：https://www.mindbodygarden.com/chinese ❤️感谢大家关注我们的节目！如果您喜欢我们的节目，欢迎订阅点赞转发！ 订阅 ►https://www.youtube.com/user/bluecoff... // 更多有用信息（More Information）： 🙌🏻 预约一三心理诊所的各项心理服务：https://www.mindbodygarden.com/chinese 🎧 一三博士的播客节目（My Podcast）: 英文睡眠健康播客Podcast：Deep into Sleep: https://www.deepintosleep.co/ 中文心理健康播客Podcast：一三说 Ask Yishan：https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 一三博士性科普频道【一三蜜桃说】   / @dryishan   // 追踪一三博士的社交媒体 （Follow Us）: Instagram |   / dr.yishan   Facebook |   / dr.yishan   Twitter |   / dryishan   小红书/TikTok：@dr.yishan 问询 | [email protected] // 更多介绍（Details）Copyright @ Mind & Body Garden Psychology Inc. 大家好，非常欢迎来到我们一三心理诊所（Mind&Body Garden Psychology）的公益科普频道！我是徐艺珊博士，诊所和频道的创始人，我们致力于向社区推广专业靠谱实用的心理学和健康知识，希望更多的人了解心理健康知识，睡眠知识，降低因为不知道而带来的焦虑感。我们的节目仅做科普知识传播，不能代替诊断和干预。如果您有需要，请在当地寻求专业的心理服务。更多讲座信息，节目更新，科普文章，都可以在我们诊所网站了解到：https://www.mindbodygarden.com/chinese 👉Dr. Yishan's Insomnia treatment course (CBT-I): https://www.mindbodygarden.com/insomnia 👉Subscribe to our sleep health newsletter and download a free sleep guidance e-book: https://www.mindbodygarden.com/sleep 👉Make appointments with our therapists: https://www.mindbodygarden.com/ 👉If you like our channel, please subscribe and like: https://www.youtube.com/user/bluecoff... 🎧 Deep into Sleep Podcast：Deep into Sleep: https://www.deepintosleep.co/ 👏Twitter |   / dryishan   👏TikTok：@dr.yishan 👏Copyright @ Mind & Body Garden Psychology Inc. Note: Our videos are only for educational purposes and cannot replace any clinical advice from professionals. If you have specific questions, please seek professional help from healthcare providers. //Timestamps: 00:00 一三心理诊所的发展情况 03:26 树洞活动：建立深层次连接 10:59 克服孤独感，建立有意义的人际关系 15:15 树洞的力量和碰撞：安放内心的空间 21:02 树洞的故事：聊斋的感觉 23:47 树洞小组的作用和意义