RELAJACIÓN GUIADA CORTA 🙏 Ideal para momentos de ANSIEDAD Y ESTRÉS скачать в хорошем качестве

RELAJACIÓN GUIADA CORTA 🙏 Ideal para momentos de ANSIEDAD Y ESTRÉS

¡Hola! ¡Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo vídeo de Psicología-Online! Dedícate unos minutos y haz con nosotros una RELAJACIÓN guiada corta 🌞 realizada por la psicóloga sanitaria Anna Badia. Es ideal para momentos de nerviosismo, ESTRÉS o ANSIEDAD. Las técnicas de relajación se incluyen en el tratamiento de la ansiedad ya que consiguen reducir la actividad somática y autónoma, generando una respuesta incompatible con los estados de ansiedad. Sin embargo, la mayoría de personas pueden beneficiarse de la relajación para gestionar las situaciones estresantes del día a día. ¡Pruébalo y nos cuentas! ❤️ 👇 😁 ¿Te ha gustado el vídeo? Puedes SUSCRIBIRTE al canal aquí https://bit.ly/1lc2wuz 🧠 En Psicología-Online encontrarás la información y los consejos necesarios para que puedas mejorar tu vida. Conocerás ejercicios para conocerte mejor, pautas para gestionar tus emociones y las mejores herramientas para crecer y desarrollarte como persona. ¡Aprende, conócete, vive y comparte! ✏️ Si tienes alguna duda, ¡deja un comentario! ❤️ GRACIAS por ver el vídeo, TE ESPERAMOS en el siguiente. Nos puedes encontrar en: ➡️ Web: https://bit.ly/2sArYYs ➡️ Instagram: https://bit.ly/2nFkjZ0 ➡️ Facebook: https://bit.ly/2lzY0Ds ➡️ Pinterest: https://bit.ly/2m5IzmZ ➡️ Twitter: https://bit.ly/2mfhpdd