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【コレでリセット】食べ過ぎた翌日にやるべきこと11選

▼無料カウンセリングのご連絡はこちら▼ https://ac.uraraclinic.jp/cl/fYYe7a04... 最大79%OFFのお得なキャンペーンを知りたい方はURLをチェック🔎💨 ▼URARAクリニックのHPはこちら▼ URARAクリニック｜医療美痩身・医療ダイエット専門クリニック https://uraraclinic.jp/ ✅チャンネルについて 「辛いダイエットはもうしたくない」 ｢食べたいものを食べて健康的に痩せたい｣ そんなダイエットに悩める全ての人に向けて、医学に基づいた「美しく」痩せる方法を発信していきます！ 今すぐ試せるダイエットで、あなたも3ヶ月で－15kgを実現させましょう！ ✅美しく痩せる情報をお届けします！チャンネル登録はこちら↓    / @urara_clinic   ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 🌟目次 00:00 ダイジェスト 00:09 オープニング 01:36 リセットとは？ 03:33 食べ過ぎリセット法11選 03:42 リセット法①何も食べない 05:30 リセット法②水分をしっかり摂る 06:21 リセット法③低糖質・高タンパクなものを選ぶ 07:32 リセット法④高強度インターバルトレーニング 08:52 リセット法⑤食物繊維が豊富な食事を選ぶ 09:26 リセット法⑥ココアを飲む 10:07 リセット法⑦早く寝る 10:48 リセット法⑧食後は左を下にして横になる 11:58 リセット法⑨湯船に浸かる 12:50 リセット法⑩食後すぐ歯を磨く 13:36 リセット法⑪ニートを増やす 14:36 まとめ 15:08 エンディング ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ▼URARAクリニック 公式HP▼ https://uraraclinic.jp ▼URARAクリニック 公式instagram▼ https://x.gd/Lk96C ▼出演者情報▼ ▪️与那覇 靖 20年以上にわたり、内科医として循環器や糖尿病患者の診療を担当。 「疾病を予防するための痩身が実現できないか」との想いから、医療痩身の分野に足を踏み入れる。 信頼性の高いエビデンスに基づいた新しい痩身メソッドの確立を目指し、『美痩身』を実現するために尽力している。 ▪️しおたん 山形県寒河江市出身のオペラ歌手。 YouTuberとしても活動し、食レポや多彩なジャンルの歌唱動画を投稿中。 2024年12月には『歌唱王～歌唱力日本一決定戦～』で優勝し、その卓越した歌唱力が広く認知された。 ▼URARAクリニック一覧▼ 📍新宿院 | 新宿三丁目駅直結徒歩30秒 📍銀座院 | 東銀座駅・銀座一丁目駅徒歩2分