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El poder del descanso: Cuida tu cuerpo y mente para alcanzar el bienestar

En un mundo que se mueve a un ritmo acelerado, es fundamental dedicar tiempo para descansar y recargar nuestras energías. Descubriremos qué implica descansar en nuestro cuerpo y cerebro, exploraremos diferentes tipos de descanso con ejemplos, y hablaremos sobre los beneficios que nos brinda descansar adecuadamente, así como las consecuencias de no hacerlo. Si requieres ayuda psicológica o necesitas más información, visita nuestra página web: https://superateconpsicologia.com/ Para más vídeos, Suscríbete a nuestras cuentas de: Youtube: / supérateconpsicol... Facebook:   / superateconp.  . Instagram:   / superatecon.  . Nota aclaratoria: La información brindada por Supérate con Psicología es sólo orientativa e informativa. No recomendamos el uso de esta información como un medio para diagnosticar, ni sustituye tratamiento terapéutico brindado por un profesional calificado. Siempre busca el consejo de un médico calificado, para aclarar sus dudas y el tratamiento respectivo.