У нас вы можете посмотреть бесплатно 10-минутная тренировка с планкой | 28-дневный челлендж с планкой или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ещё один челлендж #chloetingchallenge для вас. На этот раз у нас есть планка, которая проработает ваши руки, талию и корпус, помогая вам обрести тонкую талию и укрепить корпус. Если вам понравились челлендж с ягодичным мостиком и плоским прессом, это тоже стоит попробовать. Вы можете выполнять это упражнение отдельно, но лучше всего в дополнение к любой другой тренировке. Это всего лишь дополнительные 10 минут в день. Выполняйте это упражнение от 3 до 6 раз в неделю, если хотите прокачать мышцы корпуса. Не стесняйтесь делиться своим прогрессом в Instagram и в комментариях ниже, чтобы все знали о вашем еженедельном прогрессе. ✚ КУПИТЕ МОЙ ТОВАР! https://store.chloeting.com ✚ Бесплатные рецепты https://www.chloeting.com/recipes/ ✚ Спонсор этого канала https://www.youtube.com/chloeting/join Подпишитесь на мой второй канал / @chloe_ting ✚ Мои ссылки / chloe_t / itschloeting twitch.tv/chloeting / discord https://sptfy.com/chloeting ☆Музыка☆ Название: Alone от Marshmello Ссылка для скачивания в iTunes: https://geo.itunes.apple.com/us/album... Слушать на Spotify: https://open.spotify.com/album/2v4Cri... Ссылка на видео: • [Trap] - Marshmello - Alone [Monstercat Re... Название: Alone (MRVLZ Remix) от Marshmello из альбома Alone (The Remixes) Слушать на Spotify: https://open.spotify.com/user/monster... Название: I Hear You от Vicetone Слушать на Spotify: https://open.spotify.com/album/6BJICC... Ссылка для скачивания iTunes: https://geo.itunes.apple.com/us/album... Ссылка для скачивания iTunes: https://geo.itunes.apple.com/us/album... Название: «Walk Thru Fire» от Vicetone feat. Мерон Райан Слушать на Spotify: https://open.spotify.com/album/19cloF... Ссылка на видео: • Vicetone - Walk Thru Fire (feat. Meron Rya... Ссылка для скачивания в iTunes: https://geo.itunes.apple.com/us/album... #тренировки #фитнес #chloetingchallenge