FASES del CICLO MENSTRUAL 🌸 Síntomas ¿Qué COMER en cada fase? скачать в хорошем качестве

FASES del CICLO MENSTRUAL 🌸 Síntomas ¿Qué COMER en cada fase?

🌸 ¿Sabes que sucede en tu cuerpo en cada una de las fases del ciclo menstrual? ¿Cuáles son los síntomas más frecuentes de cada fase del ciclo menstrual y qué problemas suelen aparecer? ¿Sabes que necesitas incorporar de alimentos y vitaminas durante esas períodos o cuanto duran? Estas y otras preguntas encontrarán respuesta en este vídeo, que te ayudará a optimizar cada fases del ciclo menstrual y adelantarte a muchos de éstos síntomas para reducirlos o hacerlos desaparecer. 🏊‍♀️ El ciclo menstrual es un proceso fisiológico que afecta a las mujeres en edad reproductiva y que tiene implicaciones en su salud, bienestar y rendimiento deportivo. En este vídeo, te quiero explicar las diferentes fases del ciclo menstrual, teniendo en cuenta los cambios hormonales, metabólicos y psicológicos que se producen en cada una de ellas. 🔥 TELEGRAM: https://t.me/clubregenera 00:00 Introducción 00:55 Ciclo menstrual y trastornos menstruales 02:09 Fase menstrual 03:50 Fase folicular 05:10 Fase ovulatoria 06:42 Fase lútea 08:00 Niveles de hormonas #fasesdelciclomenstrual #ciclomenstrual #regla #menstruación ▪️▪️▪️ 📚 REGENERA PRIME: Accede a todos los cursos de salud, congresos y summits por 7€ al mes. https://edu. regenerahealth.com/ 👨‍⚕️ NUESTROS MASTERS: https://regenerahealth.com/university/ ❤️ Instagram David Vargas:   / davidperezregenera   ¡Otros vídeos recomendados! ☀️ VITAMINA D: https://www.youtube.com/live/0XA6ZgpJ... 🥑 GUÍA DE ALIMENTACIÓN: • CÓMO COMER BIEN (Guía DEFINITIVA) 🥑 D... 🔥 PERDER GRASA DE VERDAD: https://www.youtube.com/live/THDnAAVO...