Życie bez lęku - audiobook | Martha Beck (czyta: Ewa Sobczak) скачать в хорошем качестве

Życie bez lęku - audiobook | Martha Beck (czyta: Ewa Sobczak)

Słuchaj taniej w Audioteka Klub: https://klub.audioteka.com/ Życie bez lęku - audiobook | Martha Beck (czyta: Ewa Sobczak) BESTSELLER „NEW YORK TIMESA”, „INDIE”, „USA TODAY” „Martha Beck zmieniła moje życie swoimi słowami, naukami i przewodnictwem. Zawsze wyprzedza swój czas. Ta książka pomoże ci spojrzeć na lęk z ciekawością i dotrzeć do swojej kreatywności. Przygotuj się na przemianę.” — Maria Shriver Jak przezwyciężyć lęk, przebudzając wewnętrzną kreatywność. Żyjemy w epoce epidemii lęku. Myślimy, że kluczem do jego pokonania jest „przemyślenie” go – próba wyjścia z pułapki niepokoju za pomocą logicznego myślenia. I rzeczywiście, ten sposób przez chwilę działa. Zawsze jednak pojawia się coś, co ponownie wciąga nas w spiralę lęku. Dr Martha Beck wyjaśnia, dlaczego poziom lęku wokół nas – i w nas – stale rośnie. Pokazuje też, jak nie tylko go zmniejszyć, ale jak wykorzystać go jako siłę napędową prowadzącą do życia pełnego spokoju, sensu i radości. Łącząc najnowsze odkrycia neurobiologii z wiedzą socjologiczną oraz doświadczeniem coachingowym, autorka objaśnia mechanizm tzw. „spirali lęku”. Aby się z niej wydostać, musimy uruchomić inne obszary układu nerwowego – te odpowiedzialne za kreatywność. W tej książce znajdziesz praktyczne wskazówki, jak zainicjować „spiralę kreatywności” – proces, który nie tylko ucisza lęk, lecz również prowadzi do twórczego rozwiązywania problemów, poczucia sensu i celu oraz budowania głębokich, radosnych więzi z innymi ludźmi. TO NAJLEPSZA KSIĄŻKA O LĘKU, JAKĄ PRZECZYTASZ. CAŁOŚCI WYSŁUCHASZ TUTAJ: https://go.audioteka.com/życie-bez-lę... __________________________________________________________ ⚫️ Gdzie nas znaleźć? www: https://go.audioteka.com/main Facebook: https://go.audioteka.com/fb Instagram: https://go.audioteka.com/ig X (dawniej Twitter): https://go.audioteka.com/x TikTok: https://go.audioteka.com/tiktok Zainstaluj aplikację Audioteki: https://go.audioteka.com/iosapp https://go.audioteka.com/androidapp