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Si tu lis ceci, c’est peut-être que ton mental fait trop de bruit : pensées qui tournent en boucle, stress, anxiété, fatigue émotionnelle… Ce mantra a été composé pour t’aider à revenir dans le calme, la paix et le silence sacré en toi. ✨ Comment utiliser cette vidéo : Écoute-la avec des écouteurs, de préférence dans un endroit calme Allonge-toi ou assieds-toi confortablement, les yeux fermés Laisse les mots entrer dans ton cœur plus que dans ta tête Tu peux l’utiliser pour t’endormir, pour te recentrer, ou pendant une pratique de yoga/relaxation Rappelle-toi : La paix que tu cherches à l’extérieur existe déjà en toi. Elle apparaît chaque fois que tu respires consciemment, que tu laisses le silence prendre sa place. 🙏 Si cette méditation t’apporte un peu de paix : Laisse un like pour soutenir ce travail de lumière Abonne-toi pour recevoir d’autres mantras et méditations Partage cette vidéo avec quelqu’un qui a besoin de calme Écris en commentaire : “Om Shanti” ou ce que tu as ressenti pendant l’écoute Lokah Samastah Sukhino Bhavantu Que tous les êtres soient heureux et libres, et que nos pensées, nos paroles et nos actions contribuent à cette paix. Avec tout mon amour, Namasté 💗