70歳からの人生はこの生き方で心が整う｜70歳を過ぎて気づいた人生の真実6つ｜老後の知恵｜オーディオブック скачать в хорошем качестве

70歳からの人生はこの生き方で心が整う｜70歳を過ぎて気づいた人生の真実6つ｜老後の知恵｜オーディオブック

#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ 七〇歳を過ぎた今、人生の意味を改めて見つめ直したくなることがあります。 本動画では、吉田ミホさんと中村さんのエピソードを通じて、「幸せな晩年」を生きるための六つの真実をお伝えします。 孤独や不安を感じる日々の中でも、少しの気づきと行動で、心が軽くなる瞬間があります。 あなたの人生にも、そっと寄り添うヒントが見つかるかもしれません。 シニア世代の皆さまに向けて、心と体に優しい知恵をお届けする『シニアCare+』。 チャンネル登録と通知の設定をしていただけると嬉しいです。 #老後の知恵 #高齢者の心のケア #シニアライフ #人生の気づき #幸せな晩年 『シニアCare+』へようこそ。 今回は、けいはちさいの脳神経専門医が語る「食後のさんじゅっぷんに避けたい四つの習慣」についてお伝えします。 食後のわずかな時間の使い方が、脳や身体の元気を大きく左右することがあります。 これからの人生をいきいきと過ごすためのヒントを、ぜひ受け取ってください。 『シニアCare+』では、ろくじゅうだいからはちじゅうだいの皆さまに向けて、日々の暮らしに無理なく取り入れられる食事法・運動・予防の知恵・自然ケアなどを、落ち着いた語り口でお届けしています。 チャンネル登録と通知設定をしていただくと、毎週の健康情報を見逃さずにお楽しみいただけます。 コメント欄では、皆さまの体験や気づきもぜひお聞かせください。 ※このチャンネルで扱う内容は医療行為ではなく、健康維持に役立つ一般的な情報です。気になる体調や不安がある場合は、必ず医師や専門家にご相談ください。