ДЕПРЕССИЯ — это крик тела: 3 ШАГА, которые вас СПАСУТ скачать в хорошем качестве

ДЕПРЕССИЯ — это крик тела: 3 ШАГА, которые вас СПАСУТ

Телеграмм https://t.me/MihnevichVA Телеграмм-канал https://t.me/MihnevichVitaliy Телефон для связи: +7 (925) 507-83-92 В этом видео психолог Виталий Михневич подробно объясняет, что такое депрессия, как она возникает и как лечить депрессию на практике. Депрессия — это не просто плохое настроение, а крайняя точка подавленных чувств, истощения энергии и потери связи с телом. Вы узнаете: — С чего начинается депрессия и какие её основные причины — Почему подавленные эмоции приводят к депрессивному состоянию — Как тело сигналит о депрессии и истощении — Три ключевых шага, которые помогают начать выход из депрессии — Как восстановить энергию тела и мотивацию — Почему заземление, дыхание и психоанализ важны при лечении депрессии — Как прошлые травмы и отношения с матерью влияют на депрессивные состояния — Что делать, если вы чувствуете пустоту, апатию и потерю смысла Психолог Виталий Михневич работает с депрессией, тревогой, психосоматикой и травмами привязанности. В этом видео он рассказывает, как лечить депрессию через сочетание психоанализа и телесно-ориентированной терапии, как вернуть контакт с телом, радость жизни и внутреннюю энергию. Если вы хотите понять, на какой стадии депрессии вы находитесь, пройдите короткий тест по ссылке ниже. Он занимает всего 2 минуты и помогает оценить состояние. Если тема откликается, подписывайтесь на Telegram-канал и мини-группы, где мы разбираем инструменты выхода из депрессии и восстановления психики. Как лечить депрессию: Лечение депрессии включает психотерапию, восстановление энергии тела, работу с подавленными эмоциями, заземление, дыхательные практики и анализ травматического опыта. Психолог Виталий Михневич использует психоаналитический и телесно-ориентированный подходы, помогая человеку прожить подавленные чувства, восстановить контакт с телом и вернуть мотивацию к жизни. 00:00 — Что такое депрессия и с чего она начинается Крик о помощи, стадии депрессии, сигнал тела. 01:05 — Депрессия как следствие подавленных чувств Почему подавление эмоций выключает энергию. 02:05 — Травмы, вина и саморазрушение при депрессии Пример насилия, чувство вины, самонаказание. 03:10 — Истощение тела и потеря удовольствия Симптомы: усталость, пустота, отсутствие мотивации. 04:05 — Первый шаг выхода из депрессии: заземление Потеря почвы под ногами, связь с телом и настоящим. 05:05 — Работа с телом и прошлым опытом Тело как архив травм, роль детских потерь и привязанности. 06:10 — Второй шаг: восстановление энергии (дыхание и питание) Кислород, телесные зажимы, энергия психики. 07:05 — Третий шаг: психоанализ и освобождение чувств Отношения с матерью, слёзы, голос, телесное выражение. 08:00 — Итоги: как выйти из депрессии и где получить помощь Приглашение в Telegram и мини-группы. 📝Подписывайся на мои соц. сети: 🔸Telegram: https://t.me/PsyMikhnevich 🔸VK: https://vk.com/psymikhnevich 🔔Больше полезной информации: 🔹Как пережить семейный кризис?    • Видео   🔹Одно из главных правил семейного счастья!    • Одно из главных правил семейного счастья   🔹Как критика влияет на ребенка?    • Как критика влияет на ребенка. Что делать ...   #измена #мужскаяизмена #мужизменяет #измены #психолог #психология