У нас вы можете посмотреть бесплатно Pilates per attivare il Trasverso dell'Addome - Pilates per la Diastasi Addominale | Pilates a casa или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ciao!! Bentornato sul mio canale!! 😍 Oggi ti propongo una sequenza pensata per chi ha una diastasi addominale, ma è un ottimo modo per renderti consapevole del lavoro del Trasverso dell'addome e del sostegno che questo muscolo fornisce al tuo corpo. 😉 La diastasi addominale é un allontanamento permanente dei retti dell'addome, e si verifica in situazioni diverse, più frequentemente durante la gravidanza. Gli addominali si allontanano per fare spazio al feto e dopo il parto tornano ad avvicinarsi lungo la linea alba, il tessuto connettivo che corre lungo la linea dell'ombelico. Capita che tra i retti rimanga uno spazio, che può creare fastidi come ernie iatali o dolori lombari. Questa condizione può essere risolta con un intervento, e se sospetti di avere una diastasi ma non l'hai accertata consulta subito il tuo medico per verificare la tua condizione. La sequenza proposta qui invece lavora in modo conservativo sul rinforzo del trasverso, il muscolo largo e profondo dell'addome. Lavorando questo muscolo in modo costante è possible provare a riavvicinare i retti. Puoi usare questo breve allenamento anche se non hai una diastasi, solo per renderti consapevole di come funziona il trasverso, e per aggiungere qualità al tuo lavoro di Pilates. Buon allenamento!!! 😉😉💙💙 Se il video ti piace lascia un like, fammi sapere cosa ne pensi nei commenti e iscriviti al canale per rimanere aggiornato sulle prossime novità!!! Un abbraccio e alla prossima!! 💙💙💙 -- Pilates è un metodo che rafforza tutta la muscolatura corporea, con attenzione particolare al CORE (gli addominali e i muscoli erettori della colonna). Ogni allenamento è strutturato per muovere tutto il corpo, donare elasticità e forza, creare concentrazione e consapevolezza. Praticare Pilates regolarmente migliora la postura e crea un meraviglioso senso di benessere. Allenati quando ti senti in buona salute Buon divertimento!! ●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬● 👇👇👇👇👇👇 Nasce Nuvola Pilates ☁ ll Tuo Studio di Pilates Online Muoviti in autonomia direttamente da casa. Esplora Pilates e dintorni: accedi a un'intera libreria esclusiva in costante evoluzione di classi di Pilates, Dance Fusion, Yoga Fusion e altro ancora. Clicca qui per visitare il sito 👉 http://www.nuvolapilates.it Prova gratuita per 7 giorni. 💙💙💙 ●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬● Il Mio Tappetino Manduka https://eu.manduka.com/?rfsn=6354205.... Usa il codice PILATESCONSILVIA per ottenere il 10% di sconto ●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬● Seguimi sugli altri social: 🔹FACEBOOK: / pilatesarese 🔹INSTAGRAM: / ilovepilates_arese 🔹IL SITO WEB: https://www.ilovepilates.it 🔹IL BLOG: https://ilovepilates.it/blog-pilates/ 🔹SCRIVICI: [email protected] ●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬● Sostieni il canale ❤️ https://www.paypal.me/ilovepilates ●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬● 😍😍😍😍 Se stai cercando un Corso Online di Pilates Clicca qui sotto ⬇⬇⬇ https://nuvolapilates.uscreen.io/page... Troverai un’intera serie dedicata a: ✅ Pilates Livello Base ✅ Pilates Livello Intermedio ✅ Pilates Livello Avanzato ➡ Sarai in grado di lavorare in modo autonomo ➡ Puoi vedere i video quando vuoi e quante volte vuoi senza interruzioni ➡ Sarai seguito nella ricerca delle posizioni corrette e nell'esecuzione di ogni esercizio. ●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬● #pilates #diastasi #addome #iorestoincasa #iorestoincasa #iomidivertoincasa #iofacciofitnessincasa #distantimauniti #conme #allenaticonme #homepilates #homefittnes