Ból pachwiny ? Dlaczego boli w pachwinie ? Jak pozbyć się bólu pachwiny ? скачать в хорошем качестве

Ból pachwiny ? Dlaczego boli w pachwinie ? Jak pozbyć się bólu pachwiny ?

Na prośbę jednej/jednego z Was - moich widzów, zamieszczam nagranie jak pozbyć się bólu pachwiny. W ogóle dlaczego boli w pachwinie ? Najczęściej przez ograniczoną mobilność mięśni przywodzicieli. Zamieszczam propozycję rozciągania mięśni przywodzicieli uda. Ich spięcie często objawia się bólem pachwiny, choć tak na prawdę powodów bólu w tej okolicy może być wiele. Nie mniej jednak warto dbać o odpowiednią mobilność i elastyczność tych mięśni jak i całego stawu biodrowego. 0:18 dlaczego boli pachwina 0:39 rozciąganie mięśni w pachwinie wykrokiem 01:49 rozciąganie mięśni w pachwinie "żabką" Jak wspomniałem w nagraniu, jeśli coś dolega to warto to zdiagnozować i zaadresować konkretną dolegliwość. Jeśli chcesz żebym pomógł Tobie z jakimś problemem indywidualnie to możesz skontaktować się ze mną przez mail: [email protected] Subskrybuj mój kanał. 🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach! Nowe nagrania ćwiczeń, metod treningowych, uproszczeń i skutecznych metod zmiany sylwetki przynajmniej raz w tygodniu ! 🙎‍♂️ Tadeusz Smuś - E-Trener personalny - Fit-Coach . Znajdziesz mnie tu: 🎬 Kanał na youtube -    / fitcoachpl    🥷 Blog - https://tadeuszsmus.pl/blog/ 📷 Instagram -   / tadeuszsmus    👍 Facebook -   / trenertadeuszs   🤝 LinkedIn -   / tadeuszsmus   📞 tel - 888 049 019 Dołącz do grupy ludzi w formie:   / 2158337481083609   ✉ Kontakt bezpośredni ze mną: [email protected] Podcast Apple : https://podcasts.apple.com/pl/podcast... Podcast spotify : Trenerskie gadanie - Fit-Coach Tadeusz Smuś #rozciąganie #pachwina #ból