10 món ăn sáng nhanh gọn đơn giản tại nhà скачать в хорошем качестве

10 món ăn sáng nhanh gọn đơn giản tại nhà

Bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng giúp bạn làm việc và học tập hiệu quả suốt cả ngày mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân khi bạn ăn uống đầy đủ và đúng bữa. Tuy nhiên, nhịp sống bận rộn đôi khi khiến bạn khó có thời gian chuẩn bị bữa sáng. Vậy, những món ăn sáng nhanh gọn và tiện lợi nào có thể giúp bạn? Blog Ẩm Thực sẽ giới thiệu đến bạn 10 món ăn sáng đơn giản, giúp bạn làm phong phú thực đơn buổi sáng cho cả gia đình trong video sau! 1. Sandwich trứng xúc xích phô mai Cách làm: Xúc xích cắt làm đôi, rồi cắt dọc. Rau sống rửa sạch. Cà chua cắt lát tròn mỏng. Đặt chảo lên bếp và cho vào khoảng 1 thìa canh dầu oliu, khi dầu nóng hạ lửa vừa rồi đập trứng cho vào chiên. Tùy sở thích muốn trứng có lòng đào hoặc chín kĩ mà bạn canh chỉnh thời gian sao cho phù hợp nhé. Sau đó bạn cho xúc xích và chiên mỗi mặt thêm khoảng 2 phút hoặc để tiết kiệm thời gian bạn cũng có thể chiên xúc xích cùng trứng. Trứng và xúc xích chín thì gắp ra đĩa. Cho 1 miếng sandwich ra đĩa. Xếp trứng rồi, lên trước rồi rắc phô mai lên. Tiếp đến lấy miếng bánh khác cho xúc xích lên rồi cho cà chua lên và phủ 1 lớp phô mai. Sau đó chồng 2 lớp bánh lên. Cuối cùng đặt miếng sandwich còn lại lên trên là xong. 2. Bún thịt bằm cà chua Cách làm: Bạn rửa sạch cà chua cùng hành lá, đối với hành lá thì bạn cắt nhỏ, còn cà chua bạn cắt múi cau. Mộc nhĩ bạn ngâm nước cho mềm rồi thái nhỏ trộn với mọc Cho dầu ăn vào nồi, đợi nóng thì cho một phần hành vào phi thơm. Sau đó bạn cho cà chua vào đảo tới khi cà chua mềm thì cho thịt vào cùng cho thịt săn lại. Ở đây bạn sẽ nêm nếm với nửa muỗng cà phê muối rồi đảo đều. Sau khi thịt và cà chua đã chín thì cho nước vào, lượng nước có thể tùy thuộc vào sở thích mỗi người. Bạn lấy thìa sắn mọc cho vào nồi. Sau rồi đậy vung đợi sôi. Sau khi nước sôi thì bạn có thể nêm nếm lại nước dùng cho vừa với khẩu vị là được. Khi có nước canh rồi thì bạn hãy trụng sơ bún bằng nước nóng là hoàn thành. 3. Nui nấu xương heo Cách làm: Xương heo chặt thành miếng nhỏ vừa ăn, rửa sạch nhiều lần, để ráo. Hành lá, ngò rửa sạch, cắt nhỏ. Cà rốt, củ cải trắng bào vỏ, rửa sạch, cắt khoanh. Cho nồi nước lên bếp nấu sôi, bỏ nui vào luộc trong khoảng 5-8 phút (hoặc theo như trên bao bì), thêm vào một ít dầu ăn và muối để nui được mềm và dai ngon. Khi nui đã chín thì đổ ra rổ, xả qua nước lạnh, để ráo. Bắc nồi lên bếp, cho tỏi băm vào phi thơm, sau đó cho xương heo vào xào, đổ nước vào nồi sao cho nước ngập bề mặt xương heo. Đun sôi và hầm cho đến khi xương heo mềm, thỉnh thoảng vớt bọt cho nước trong. Cho tiếp cà rốt và củ cải trắng vào hầm, khi thấy củ quả đã mềm thì nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn. Cho nui vào tô rồi múc xương, cà rốt, củ cải trắng lên trên, chan nước lèo vào rồi rắc chút hành lá, ngò cùng tiêu vào là xong 4. Mì spaghetti 5.Cơm rang trứng 6.Mì tôm xào thịt bò 7. Sữa hạt Thời gian nấu món sữa hạt khá lâu nhưng bù lại quá trình nấu đều có thể được hỗ trợ bởi các thiết bị thông minh, điển hình là máy làm sữa hạt. Bạn hãy cho tất cả nguyên liệu vào máy và chỉ cần bấm nút chờ 20 phút tiếng là đã có được cốc sữa dinh dưỡng 8. Trái cây ngũ cốc Sáng sớm, việc kết hợp trái cây với ngũ cốc là cách tuyệt vời để cung cấp năng lượng cho một ngày mới mà không tốn quá nhiều thời gian. Bạn có thể chọn các loại trái cây như táo, thanh long, kiwi, chuối, dâu tây, việt quất, mâm xôi, hay xoài. Nếu quá bận rộn, chỉ cần cắt nhỏ trái cây và trộn với sữa chua cùng ngũ cốc là xong. 9.Bánh pancake chuối mật ong 10. Salad bơ trứng luộc Bài viết trên Blog Ẩm Thực đã tổng hợp đến bạn 10 gợi ý về các món ăn sáng bổ dưỡng, nhanh chóng và đơn giản cho những bữa sáng bận rộn tại nhà. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp bạn có những bữa sáng ngon miệng và tiện lợi nhất! #blogamthuc #monansang #monaansangtainha #monansangdelamtainha Blog ẩm thực chuyên chia sẻ những món ăn ngon, mẹo vặt ăn uống , chế độ dinh dưỡng ... Đến với Blog Ẩm thực bạn có thể có được chế độ ăn uống phù hợp vừa đảm bảo sức khỏe vừa phù hợp với kinh tế. Blog Ẩm thực - Đồng hành cùng ẩm thực thế giới. Theo dõi những video mới nhất của Blog Ẩm Thực tại Website : https://blogamthuc.tv/ Youtube :    / @blogamthuc