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クラスの終わりに唱える定番のマントラ。 Asatoma から始まる「Shanti Mantra(シャンティ マントラ」。 コソ練のお共に最適な動画をご用意しました。 衣装協力:tejas (Tシャツ) https://www.e-tejas.com/ ~HIKARUコンテンツ~ <UTL(アンダーザライト ヨガスクール)> ◆YOGA Class 火曜 am10:40-12:10 Sivanandayoga(studio class) 水曜 pm4:30-5:30 瞑想のためのハタヨガ(online class) 第二土曜(月一)am9:00-10:20 メノポーズヨガ(studio class) スタジオクラス https://underthelight.jp/pages/schedule オンラインクラス https://underthelight.jp/pages/online ◆ヨガ指導者養成コース、その他ヨガ講座 ヨガの資格取得のコースを随時開催。 その他、ヨガインストラクターのためのスキルアップ講座も多数開催。 ネットで「UTL HIKARU」で検索。 <アーユルヴェーダカウンセリング・ワークショップ> ネットで「HIKARU アーユルヴェーダ」で検索 ↓ カウンセリング専用のサイトからご予約ください。 #ヨガ #瞑想 #hikaru #ライフスタイル