Uważaj na rolowanie !!! - czego unikać żeby było bezpiecznie i bezbolesnie скачать в хорошем качестве

Uważaj na rolowanie !!! - czego unikać żeby było bezpiecznie i bezbolesnie

Rolowanie jest od wielu lat powszechnym i skutecznym sposobem auto masażu mięśni, rozluźnianiu powięzi i regeneracji potrenigowej. Używanie piankowego wałka wydaje się być proste i bezpieczne. Ogólnie tak jest jeśli stosujemy się do pewnych zasad i omijamy newralgiczne struktury. Nie wszystko można ugniatać i rolować, nie każdy ból wywołany rolowaniem jest porządny. Chcesz bezpiecznie i skutecznie pracować z rollerem, wiedzieć co można rolować a czego unikać ? Jeśli tak to koniecznie zobacz ten krótki materiał na temat piankowych wałków. Zapraszamy do ogląda innych naszych materiałów i subskrybowania kanału!!! https://fizjoterapiahd.pl/ - strona o Nas   / fizjoterapiahd   - Kanał na FB   / fizjoterapiahd   - Nasz instagram Fizjoterapia, Rehabilitacja, Edukacja w innej odsłonie :) -------------------------------------Chcesz umówić się na wizytę ??!! ------------------------------------------- Zapraszamy do kontaktu https://fizjoterapiahd.pl/kontakt/ Pozdrawiamy FizjoTerapia HD