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你已经处在生酮状态的9个迹象（2022版）

#生酮饮食 #生酮状态 新的一年，你立下了开始生酮饮食的flag？按照生酮食谱吃了一段时间，但是不确定自己到底有没有进入生酮状态？其实，身体已经在告诉你了哦！ 一年前频道刚开始的时候拍过这个视频，但有很多不足之处，镜头都没有定焦好……在生酮一年后，体会也有了不少变化，所以打算重新录一版，希望大家会喜欢哦！ 01:27 酮体测量仪简介 03:20 生酮状态的9个迹象 购买呼吸酮测试仪，加微信JingsiSara（仅限中国大陆） 相关视频： 我每天都会吃的6+2种食物！生酮一周年食谱大放送    • 我每天都会吃的6+2种食物！生酮一周年食谱大放送   超过80种“0碳水”食物饮料完整清单，生酮减肥必备！    • 超过80种“0碳水”食物饮料完整清单，生酮减肥必备！   最健康的8种天然蛋白质来源，低碳生酮饮食必看！    • 最健康的8种天然蛋白质来源，低碳生酮饮食必看！   你已经处在生酮状态的9个迹象，最后1个最重要！    • 你已经处在生酮状态的9个迹象，最后1个最重要！   生酮饮食会掉头发？你很可能缺少这7种营养！    • 生酮饮食会掉头发？你很可能缺少这7种营养！   你还在每顿一碗大米饭？小心！米饭的危害，可能超出你的想象……    • 你还在每顿一碗大米饭？小心！米饭的危害，可能超出你的想象……   停！！！这10种食物，你真的永远不该再吃了！！！    • 停！！！这10种食物，你真的永远不该再吃了！！！   碳水不耐受的8个迹象！这么些年主食全都吃错了？？    • 碳水不耐受的8个迹象！这么些年主食全都吃错了？？   你还在带秤吃饭吗？3个原因告诉你计算热量不靠谱    • 你还在带秤吃饭吗？3个原因告诉你计算热量不靠谱   11种饮食中的优质脂肪，生酮饮食者必看！    • 11种饮食中的优质脂肪，生酮饮食者必看！   一日三餐的4大危害！你还在长期坚持一日三餐吗？    • 一日三餐的4大危害！你还在长期坚持一日三餐吗？   免责声明：视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料，并不保证资料的真实性，也不能作为医疗建议。