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신체적, 정신적 균형을 맞추는 10가지 팁
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신체적, 정신적 균형을 맞추는 10가지 팁
신체적, 정신적 균형을 맞추는 10가지 팁 신체적, 정신적 균형을 맞추는 10가지 팁 일상이 긴장과 과도한 업무, 나쁜 습관들로 가득 차 있으면 신체적 건강 뿐만 아니라 정신적인 건강 상태도 나빠진다. 신체적, 정신적 균형이 건강에 영향을 미치는 것이다. 우리가 몸을 잘 돌보지 않거나 스트레스를 받으면 다음과 같은 신체 부위에 통증이 나타난다. 머리, 목과 어깨 허리와 엉덩이 손 종아리, 발목과 발 따라서 건강 악화를 예방하기 위해서는 스트레스를 풀어 스트레스 정도를 줄여야 한다. 신체적, 정신적 균형을 우선시 해야 한다. 일상 생활에서 몸과 마음의 균형을 맞추는 것은 생...
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