Antioksidan dolu MAVİ YEMİŞ скачать в хорошем качестве

Antioksidan dolu MAVİ YEMİŞ

Antioksidan dolu MAVİ YEMİŞ Mavi yemiş, halk arasında "yaban mersini" olarak bilinse de bu kullanım aslında botanik olarak doğru değildir. Türkiye’de "yaban mersini" adı, genellikle Vaccinium cinsine ait farklı türler için kullanılmakta, kimi zaman ise benzer görünümlü fakat farklı familyalara ait meyvelerle karıştırılmaktadır. Oysa mavi yemiş ya da İngilizce adıyla blueberry, belli bir türü ifade eder. Karadeniz Bölgesi'nde doğal olarak yetişen ve halk arasında "likapa", "çalı çileği" veya "ayı üzümü" gibi adlarla da bilinen meyveler, yer yer farklı türlerle karıştırılarak hepsine genel olarak "yaban mersini" denilmektedir. Bu terminolojik karışıklığa rağmen, mavi yemiş, küçük taneli, koyu mor-mavi renkte, tatlı-ekşi aromalı ve antioksidan yönünden oldukça zengin bir meyvedir. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi, göz sağlığına olan katkısı ve hafızayı destekleyici etkisi ile son yıllarda "süper gıda" olarak anılmaktadır. Diyabet hastaları için uygun olması, düşük glisemik indeksi ve lif oranının yüksekliği, mavi yemişi daha da değerli kılmaktadır. Mavi yemiş kanserle savaşan maddeler olan antosiyanozitler ve resveratrol içerir. Antosiyanozitler, serbest radikallerin potansiyel hasarlarını önleme, anormal hücre çoğalması ve iltihabının azaltılması gibi bir dizi antikanser özelliğe sahiptir. Mavi yemiş çok yönlü bir meyvedir ve taze, kuru ya da dondurulmuş olarak tüketilebilir. Yoğurt, yulaf ezmesi, krep, waffle kek, turta, reçel dondurma, smoothie ve salatalara eklenebilir. Meyve çayı olarak tüketilebilir. BioGO ile sağlıklı yarınlara … #MaviYemiş #YabanMersiniDeğil #BlueberryGerçeği #AntioksidanZengini #SüperGıda #Likapa #GözSağlığı #HafızaDostu #DiyabetUyumlu #KanserleSavaş #DoğalLezzet #SağlıklıYaşam