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7 trucs à faire tous les jours pour être plus heureux !

De petites choses de toutes petites choses à faire tous les jours peuvent faire une grosse différence dans notre bonheur quotidien ! Je vous en propose 7 aujourd'hui ! mais il y en a certainement des dizaines. Ca ne prend que quelques minutes - et ca permet de se sentir plus heureux ! Alors allons-y ! +++ A PROPOS Karine Champagne croit que le sport est le plus puissant des antidépresseurs ! Tellement qu’elle a voulu convaincre quelques femmes d’en faire le testent ! Elles étaient 50 au tout début et maintenant plus de 31 000 femmes ont joint le groupe facebook fermé Karine et ses MV Tout cela part de sa propre histoire : Une dépression la frappe de plein fouet alors qu’elle est lectrice de nouvelles à LCN MATIN. Karine a accepté le diagnostic, a pris la médication et a surtout suivi la recommandation principale du médecin : Faire le plus de sport possible dans la journée ! En 2015, animée d’une grande passion pour la croissance personnelle, le leadership et l’entreprenariat Karine quitte son poste de journaliste à TVA Sports e pour se lancer dans le monde des conférences, de la motivation et la formation en ligne. Excellente communicatrice, dynamique, drôle Karine peut vous faire passer du rire aux larmes en un clin d'oeil Karinechampagne.ca   / karinemvchampagne