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[4K] 당근은 이렇게만 드시면 다이어트 성공합니다!! 뱃살순삭 당근식단 만드는법

안녕하세요 , 은동키친입니다🙂 당근 하나로 3가지 다이어트 식단을 만들어볼게요🥕 정말 간단하게 만드는 당근라페와 당근라페로 만드는 다이어트 김밥 , 다이어트 샌드위치까지! 저도 주 5~6회 운동과 식단으로 다이어트에 도전중이에요 은동이가 추천해준 바로 그 식단으로 -9키로째 체중조절중💪🏻 특히나 뱃살이 빠르게 많이 빠졌어요😆 만드는건 정말 간단하지만 맛있고 건강한 다이어트 식단 레시피! 은동키친과 함께 다이어트 성공해보세요! 🕑 타임라인 00:00 인트로 00:35 재료손질 01:52 당근라페만들기 03:00 당근라페 보관/숙성 03:23 당근라페 김밥 만들기 05:08 당근라페 닭가슴살 샌드위치 만들기 06:03 쿠키영상🍪 🧑‍🌾 당근라페 당근 양배추 올리브유 레몬즙 (또는 식초) 홀그레인 머스타드 알룰로스 소금 (절임용 꽃소금) 🥕당근김밥 김밥용 김 계란 밥 맛소금 참기름 당근라페 🥪당근라페 샌드위치 통밀빵 샐러드용 야채 계란 닭가슴살 당근라페 😲 모든 재료는 원하시는 만큼 드실 만큼 준비하시면 됩니다 😉 영상 설정을 4K(2160p)로 변경하시면 좀 더 쨍한 영상을 시청하실 수 있어요 🙏🏻 구독과 좋아요 , 알림 설정해두시고 생각날때 한번씩 오셔서 맛난 레시피 준비하세요😌 🎧 BGM 아트리스트 https://artlist.io

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