У нас вы можете посмотреть бесплатно 【肩こり】僧帽筋アプローチで首肩の負担を軽減 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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今回は僧帽筋周辺の動画です。 僧帽筋は範囲も広く大きい筋肉です。 硬くなりやすい部位ですが、ほぐしてあげないと肩こりや頭痛の原因になりがちです。 動画では僧帽筋に着目していますが、斜角筋周辺にも圧がかかっています。 僧帽筋をほぐす上で欠かせない筋肉ですので、そちらの解説も今後していければと思っています。 僧帽筋のほぐしは継続が大切です。 一度ではなかなか解れなくても、何度も行っていけばしっかり解れてきます。 動画を見ながら繰り返しほぐしてあげてください! __________________ 躰整道は整体術、技術・感覚を伝える整体塾です。 施術、セルフケアで体を本質的に改善することを目的としています。 躰整道は自信を持って体を触ることのできる施術家を育成しています。 ただそれだけではなく ・家族やチームメイト、友人に簡易的な整体をしてあげられる ・自分でセルフ整体ができる この2点を推進していきたいと思っています。 施術家の方はもちろん、ご家族や友人を癒してあげたい。なんて方に届いたらいいなと思っています。 #コンディショニング #整体 #美容 #massagetherapy #治し方