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오메가3와 오메가6의 비율이 안 맞으면 온갖 질병의 주범
5 месяцев назад
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오메가3와 오메가6의 비율이 안 맞으면 온갖 질병의 주범
불포화지방 중에서 오메가3와 오메가6는 인체에서 정 반대의 역할을 수행합니다 가장 중요한 것은 3 : 6의 비율인데, 이 비율이 깨지면 온갖 질병의 원인이 됩니다 좋은 식용유를 먹어야 하는 이유도 이 균형때문입니다 왜 그런지 자세하게 알아볼까요?
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