У нас вы можете посмотреть бесплатно 25 Min Medicine Ball Workout For Beginners или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
This workout is a 25 minute workout for beginners to advanced individuals and using a medicine ball. Make sure you are using a slam ball to make sure you do not hurt yourself or break your ball. Here is a link to the medicine ball I used. https://store.trxtraining.com/product... This workout goes through ten exercises that can be done using a medicine ball. Use a weight that is challenging, but doable. Each exercise is 30 seconds long. You get a 10 second rest between each exercise and you will repeat all exercises three times. This is a great at home workout or can be done at the gym Timer used used in this workout- https://www.runloop.com/seconds-inter... Connect with me! Website- http://projectstrengthwellness.com/ Instagram- / leann.cushion Have a great day! LeAnn Cushion