PRIEPASŤ EMÓCIÍ: SMÚTOK A JEHO PODOBY - verejná diskusia LDZ скачать в хорошем качестве

PRIEPASŤ EMÓCIÍ: SMÚTOK A JEHO PODOBY - verejná diskusia LDZ

Strata milovanej osoby je jednou z najťažších životných skúšok, ktoré môžeme zažiť. Smútenie je však prirodzenou súčasťou života, ktorá nám pomáha spracovať bolesť a nájsť nový zmysel. V decembrovej diskusii Ligy za duševné zdravie sa zameriame na porozumenie procesu smútenia, jeho prejavom a zdravému zvládaniu emócií spojených so stratou. Smútenie je jedinečný proces, ktorý sa u každého človeka prejavuje inak. S psychoterapeutkou a onkopsychologičkou Mgr. Máriou Andrášiovou, PhD hovoríme o tom, čo znižuje čas smútenia (hnev, vyjednávanie, depresia a prijatie), a prečo nie sú lineárne. Že smútok nie je slabosť, ale prirodzený spôsob, ako sa naša myseľ a telo vyrovnávajú so stratou. A že smútenie má svoj význam a je dôležité na ceste k uzdraveniu. Jednou z najčastejších otázok pri zvládaní smútku je, či je lepšie držať emócie v sebe, alebo im dať voľný priechod. Potlačované emócie totiž ovplyvňujú vo veľkej miere nielen duševné, ale aj fyzické zdravie. Život i po strate musí pokračovať a hoci smútok nikdy úplne nezmizne, môžeme nájsť spôsoby ako s ním žiť a naplniť svoj život nádejou. Diskutujúci: Mgr. Mária Andrášiová, PhD. - psychoterapeutka a onkopsychologička Timea Keresztényiová - moderátorka, spisovateľka a novinárka