6 Sebab kenapa harus berbasikal скачать в хорошем качестве

6 Sebab kenapa harus berbasikal

6 SEBAB HARUS BERBASIKAL Sebab yg pertama kenapa kita harus berbasikal ialah ia dapat meningkatkan stamina dan metabolism dalam badan kita. Ia akan memjadikan kita lebih cergas dan aktif untuk melakukan aktiviti harian kita. Sebab yg kedua pula berbasikal dapat menguatkan otot badan kita. Contohnya seperti otot kaki dan peha kerana kita memfokuskan kekuatan pada bahagian kaki dan peha semasa melakukan kayuhan. Sebab yang ketiga, akitviti berbasikal dapat membakar serta memecahkan lemak dan kalori. Aktiviti kardio seperti berbasikal, jogging dan berenang telah terbukti secara saintifik dapat membakar dan memecahkan lemak dan kalori. Selain tu berbasikal juga dapat mengurangkan risiko penyakit kronik seperti sakit jantung, sakit buah pinggang dan obesity. Apabila kita berbasikal ia dapat membatu kita membuang toksin dalam badan melalui peluh. Dengan melakukan aktiviti berbasikal ni dapat mengeratkan hubungan dengan masyarakat seperti bertegur sapa, bertanya khabar sesama jiran tetangga. Sebab yg terakhir, kenapa kita harus berbasikal ia dapat mengurangkan stress. Membantu merehatkan minda dan mata kita melalui pemandangan yg hijau dan udara yg segar.