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relaxation guidee pour retrouver le sommeil réparateur

Parfois votre sommeil est agité, haché et ne parvient plus a vous apporter le sentiment de quiétude indispensable a une nouvelle journée pleine de dynamisme. C'est souvent le signe que de nombreuses pensées parasites perturbent le fonctionnement de votre inconscient durant le sommeil. Et malgré son incroyable potentiel, votre inconscient ne parvient plus a utiliser le moment de l'endormissement pour effectuer ses "mises a jour" ses "mises au points". L'idée de cette relaxation est donc d'aider votre inconscient a traiter chaque problématique les unes après les autres, au lieu de tenter d'effectuer un traitement global.

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