*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины скачать в хорошем качестве

*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины

Хочешь быстро и эффективно расслабить поясницу и убрать боль и напряжение в нижней части спины? Эти простые и мягкие упражнения на растяжку ты можешь выполнять в любое время дня, как по необходимости для расслабления пояницы, так и после тренировки на верх тела. Под спокойную расслабляющую музыку ты сможешь снять все напряжение в теле и уделить внимание здоровью и тонусу поясницы. ⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение данной растяжки, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняй медленно, не допуская дискомфорт какого-либо типа. А также дыши спокойно и равномерно. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИ!!!! 📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело https://delaytelo.com/calendar/ ---- оформи подписку и забери календарик СО СКИДКОЙ 30% https://boosty.to/delaytelo #растяжка #поясница #растяжкадляпоясницы #здороваяспина #упражнениядля поясницы #больвпояснице #напряжениевпояснице #делайтело 💦 Удачными сочетаниями с этой растяжкой будут: пресс стоя 11 минут    • КАРДИО И ПРЕСС СТОЯ тренировка для начинаю...   растяжка для шеи и плеч    • Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч /...   💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели https://delaytelo.com/custom-program/💥 _______ Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе! 🍓 Instagram   / delaytelofit   🍍 Telegram "ДелайТело Family" https://t.me/+tbi3RHkSUfdkOWQ0 _______ Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!