Warum das Wort „MUSS“ deinen Körper unter Druck setzt – und du es kaum bemerkst скачать в хорошем качестве

Warum das Wort „MUSS“ deinen Körper unter Druck setzt – und du es kaum bemerkst

Wir benutzen es täglich – oft unbewusst. Das Wort „MUSS“. „Ich muss noch …“ „Ich muss funktionieren …“ „Ich muss stark sein …“ Doch was passiert eigentlich in deinem Körper, wenn du so denkst? In dieser ersten Episode unserer Mini-Serie schauen wir ruhig und achtsam darauf, welche Information das Wort „MUSS“ an dein Nervensystem sendet, warum es unbewusst Spannung erzeugt und weshalb dein Körper darauf reagiert – selbst wenn äußerlich gar nichts geschieht. Du erfährst: – Warum „MUSS“ für dein Nervensystem Druck bedeutet – Wie Gedanken biologische Reaktionen auslösen – Wo sich subtile Spannung im Körper zeigt – Warum wir diese Anspannung oft nicht bemerken Diese Episode ist eine Einladung zur Selbstbeobachtung – ohne Bewertung, ohne Veränderungsdruck. Nimm dir Zeit. Hör dir selbst zu. Dein Körper reagiert nicht gegen dich – er reagiert auf Information. In der nächsten Folge gehen wir einen Schritt tiefer und betrachten, was dein Nervensystem bei diesem Wort tatsächlich „hört“. #Muss #Nervensystem #Körperspannung #Stressverstehen #Selbstwahrnehmung #Achtsamkeit #InnereRuhe #GeraldHüther #Würde #Bewusstsein